伏羲之爱｜嘴唇太干，小心舔嘴唇发炎4个动作来帮助你摆脱干裂的嘴唇……

导语

冬天到来时，许多人的嘴唇变得干燥脱皮，人们也非常习惯用舌头舔嘴唇，认为可以稍微湿润一下，但他们不想相反。

嘴唇太干，小心舔嘴唇发炎4个动作来帮助你摆脱干裂的嘴唇

许多人的嘴唇在秋天和冬天被风吹动时会裂开和剥落，人们习惯用舌头舔嘴唇来湿润嘴唇。然而，这不仅会阻止开裂的嘴唇改善，还会使它们舔得越来越严重，甚至导致嘴唇发炎。如果你喜欢舔嘴唇，好好看看。

嘴唇太干，舔不到嘴唇发炎

唇炎的发生可以说是一种炎症性病变，通常由长期和持续的刺激引起。在冬天这样干燥寒冷的环境中，唇炎与频繁舔唇、咬唇和脱皮等不良习惯密切相关。因为当舔你的嘴唇时，唾液很容易蒸发并带走你嘴唇上的水分，所以它会变得越来越严重，并会出现恶性循环。

此外，当嘴唇脱皮时，许多人习惯用手撕或者用牙齿咬。如果他们不小心弄破了，他们会结痂，甚至出血后出现发痒症状。这时，如果你再舔一次，唾液中消化酶的蛋白质会留在你的嘴唇上，增加结痂皮肤的厚度。这时，如果你用力撕掉痂皮，你会造成更大的伤口。如果你再重复一遍，你就找不到唇炎患者了。

帮助你解决嘴唇皲裂问题的4个技巧

1.嘴唇正常时应该小心。吃完后，涂口红前应该把嘴唇擦干净。此外，口红应该尽可能简单。它主要基于含有甘油和其他基本保湿成分的成分。不建议使用带颜色或味道的那种。如果你需要涂口红，你可以单独涂口红，但是在涂口红之前你必须涂唇膏。

2、少吃油炸辛辣食物，多喝水，嘴唇干燥本身是由于缺水，如果你仍然不注意补水无论如何保持无用，那么你应该学会主动喝水，不要等到口渴才喝水，如果由于嘴唇皲裂造成维生素缺乏，可以在医生的指导下适当补充维生素。

3.嘴唇干燥时不要舔。我们已经介绍了经常舔嘴唇的危害和反应。因此，当你的嘴唇干燥时，你可以适当涂口红，不要用力撕。你可以用热毛巾涂口红。唇部皮肤会变得柔软，很快就会自然脱落。

4.每天晚上睡觉前涂一层口红，以防止夜间水分流失，同时保湿。如果白天风太大，可以采取一些保护措施，如戴口罩，在办公室或家里加湿调节空的温度。

此外，我们应该在冬天多吃新鲜水果和蔬菜，以补充人体所需的维生素。我们不应该盲目地吃大鱼大肉。虽然肉类补充剂可以散寒，但蔬菜也是不可或缺的，如白菜和白萝卜是冬季的好蔬菜。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:何小霞)

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