伏羲之爱｜冬天喝这些热饮来温暖你的心和胃。……

导语

冬天是保持健康的好时机。许多人喜欢喝茶来保持健康。那么冬天喝什么茶呢？让我们看看。

冬天喝这些热饮来温暖你的心和胃。

冬天来了，我出去的时候感觉很冷。即使我穿上厚厚的暖和的衣服，我还是觉得冷。我怎么会觉得温暖？如果此时我在家/[/k0/，我心里会不会觉得温暖？冬天你喝什么热饮来温暖你的心和胃？

龙眼枣茶

配料:桂圆干、红枣、红糖和适量水。

如何做:首先准备好上面提到的所有材料，然后剥龙眼干，去皮后洗果肉，洗红枣，去核，把龙眼干和红枣一起放在锅里，倒入足够的水，火煮沸后加入红糖，煮一会儿，把煮沸的糖水倒入杯中，你就可以开始享受了！

枸杞菊花决明子茶

配料:枸杞、菊花、决明子，各适量，一壶开水。

练习:将准备好的三种材料用水洗净，放入茶壶的滤网中，煮一壶开水，加入开水冲泡，待水变色后倒入杯中饮用。

梅姜糖茶

材料:李子、生姜和红糖适量。

练习:把梅子洗后放进去，然后把姜洗干净，切成细丝。将梅子和姜丝一起加入锅中，放入足够的水煮沸，煮沸后加入准备好的红糖，煮一会儿。烹饪大约20分钟后，你可以把它倒进杯子里喝。

蜂蜜柠檬菊花茶

材料:适量柠檬、冰糖、菊花和蜂蜜。

练习:先准备好上述材料，然后用水浸湿柠檬水，在表面涂上一层盐，轻轻摩擦，用水冲洗，切成片，将菊花和冰糖放入杯中，加入柠檬片，倒入开水，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀。

罗汉果五味茶

材料:罗汉果、金银花、槐花、葛花、鸡蛋花和木棉花。

练习:准备好所有材料，倒入锅中，先用水清洗，然后加入足够的水，加热，煮一会儿，然后冷却饮用。如果你喜欢更甜的东西，你可以加入一些蜂蜜来尝起来更好。

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材料:适量干红梅花。

练习:先准备干红梅花，用开水冲洗，然后放入水中，煮沸后直接饮用。沏一杯，梅花的清香就会扑面而来。

桑叶薄荷菊花茶

材料:桑叶、菊花、苦杏仁、连翘、桔梗、芦根、甘草和薄荷均适宜。

练习:首先准备好上述材料，把所有的草药放入锅中，加入适量的水，浸泡一会儿，让草药吸收水分，然后生火煮大约一个小时，当烹饪差不多的时候，加入薄荷煮一会儿，这时，你可以倒出来喝。这种茶不仅能让人暖和，还能治疗感冒。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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