伏羲之爱｜由于肾虚，女性容易患10种疾病。一种不用吃药或注射的补肾方法……

导语

人们经常听说男性朋友患有肾虚。事实上，女性肾虚更麻烦，因为女性肾虚很容易导致以下10种不适症状。

由于肾虚，女性容易患10种疾病。一种不用吃药或注射的补肾方法

肾虚的女人更可怕！俗话说，& ldquo男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏。这足以解释肾虚对女性身体的影响。女人的肾脏可以说是她自己的引擎，决定了她自己的衰老、肥胖和其他问题。&ldquo。肾是自然的基础，它的本质在发展。，肾虚会直接影响女性外观、改善、皮肤质量、衰老等。，女性也需要保护肾脏。

由于肾虚，女性容易患10种疾病。

1.脱发和白发

如果你曾经有一头可爱的黑发，但最近它已经逐渐干枯变薄，失去光泽，甚至有越来越多的白发，无论你如何呵护你的头发，你都无法挽回你尴尬的处境。然后你必须考虑你的问题是否与肾功能不全有关。

2.眼睑水肿

当你早上起床时，你的眼睛是干燥的。也许你认为是因为前一天你在电脑前工作时间太长。等一下，仔细看看。你的下眼睑肿得厉害吗？小心，这些都是肾虚的信号，表明肾脏不能通过尿液的产生及时排出体内毒素，其功能正在下降。

3.眼睛下面的黑眼圈

在中医理论中，黑色代表肾，而黑眼圈则代表肾虚。此外，它不仅是肾虚，许多其他器官也生病了，而且会随着时间的推移积累到肾脏，这就是我们通常所说的& ldquo久病与肾。他们的眼睛下面都有黑眼圈。

4.黄褐斑

肾气不足，不能滋润皮肤。蝶形黄、黄棕色或浅黑色斑块经常出现在颧骨区域，边界清晰，月经不调。

5、更年期提前骚扰

潮红、盗汗、月经周期延迟、情绪波动& hellip& hellip如果这些更年期症状在你30多岁时出现，你应该找中医看看你是否有肾虚。中医认为肾主宰发育和生殖，肾虚的本质是虚弱，它使人虚弱和衰老更快，使人过早进入更年期。

6.月经不调

中医认为气血只有在肾气充盈时才能调节，月经周期只有在冲任经络功能正常时才能正常循环。因此，肾气不足是月经不调的重要因素。肾虚经常导致头晕、腰腿无力和腹胀。

7、变胖，变胖，再变胖

四肢无力，没有食欲，生活如常，但体重却在不断上升。即使你每天锻炼一个小时，效果也不理想。虽然很少有人把肥胖和肾虚联系起来，但事实是肾虚是你肥胖的主要原因之一。虚弱的身体和四肢也可能与肾虚有关，因为肾是。一个强有力的官员。。

8、怕冷

办公室里的人是否认为合适的温度总是让你发抖，你是否总是穿得比别人多，你感冒时是否腹泻，你是否仍然感到手脚冰凉。中医认为这些是肾阳虚引起的，肾阳虚使人容易感冒。

9、性欲冷淡的谈话

在你30岁出头的时候，你应该像一只狼，但你却成了寺庙里的修女。肾虚可能是罪魁祸首。

10.不毛

肾阳不足，不能吸收精气而怀孕，常伴有月经不调、腰酸背痛、头晕目眩、畏寒乏力等症状。

女性肾虚可以补

1.阿胶补血:阿胶含有多种氨基酸。它在治疗贫血和改善体内钙平衡方面优于铁。可用于尿毒症肾性贫血。

2.葡萄人参滋补酒:在1公斤白酒中加入20克肉桂和20克人参，在密封中浸泡15天。然后打开它，每天喝一杯(50-80克)。你也可以多吃些滋阴补肾的粥，因为粥是最容易吸收的食物。

3.黑芝麻能补益肝肾:黑芝麻能补益肝肾，益精血，也可用于月经病和精血不足的男科疾病。

4.龙眼补充肾虚:龙眼是我们所说的龙眼干，用于治疗更年期症状，如血虚、失眠和肝肾不足引起的心悸。

5.黑豆改善肾功能:黑豆用于治疗慢性肾病的肾虚、月经稀少和蛋白尿。

6.何首乌对肝肾有益:何首乌对肝肾有益，对精血有益。用于更年期阴虚火旺、头晕眼花、虚脱心烦、失眠急躁。它也可用于慢性肾衰竭。

不用注射或药物的补肾法

腰部按摩锻炼

1.将手掌搓在一起，直到手掌变热，然后放在腰部。手掌向皮肤按摩，腰部上下按摩，直到你觉得热为止。它可以每天早晚进行，每次大约200次。这项运动可以补肾益气。

2.双手握拳，手臂后两拇指掌关节突出部分自然按摩腰部和眼睛，向内做圆周旋转按摩，逐渐用力使酸痛和胀痛感觉更好。继续按摩大约10分钟，早上一次，中午一次，晚上一次。腰部是肾脏的居所，频繁的腰眼按摩可以预防和治疗缓慢的肌肉劳损、腰酸背痛等。

足部按摩

1.脚中心的脚泉穴法是浊气下降的地方。涌泉穴定期按摩有益精肾，强身健体，防止早衰，疏肝明目，促进睡眠，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定疗效。

2.足部按摩的方法是:每天睡觉前用温水浸泡你的脚，然后用手互相摩擦，用你的左心按摩你的右脚，用你的右心按摩你的左脚，一次摩擦你的脚100次以上。该方法具有补肾滋阴降火的功效，对中老年人常见的虚热证有很好的疗效。(参考网站:Sohu.com)

(责任编辑:何小霞)

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