伏羲之爱｜什么是女人的心理危机……

导语

为什么现在自杀越来越多，不是因为现在生活不好，而是因为人们现在处于心理危机之中。

什么是女人的心理危机

到了中年，人们生活在相对较大的压力下，从年老到年轻。专家表示，许多中年女性正处于更年期，她们的情绪容易波动。加上他们情绪和职业的变化，他们最有可能导致心理健康危机。

[谈话]丈夫离婚，孩子叛逆，事业不利，想自杀

高女士在郑州一家广告公司工作，今年38岁。她和丈夫离婚一年多了。她10岁的孩子跟着她，因为她工作太忙，没有时间教育她的孩子。这个孩子很小的时候就很叛逆，并且染上了许多不好的毛病。

高女士告诉记者，令她失望的是，她最近也经常因各种原因受到该单位领导的批评。更糟糕的是，她的前夫通过她的孩子偷走了她的积蓄。

高女士给记者发短信说她觉得无聊，想自杀。

[分析]中年女性心理上最脆弱。

郑州心理健康中心心理咨询部主任医师杨永超表示，当人们步入中年，尤其是女性，他们的心理会进入波动期。如果他们遇到不愉快的婚姻和不满意的职业等问题，他们容易产生心理危机。

杨永超说，很多女性婚后都把注意力放在丈夫和孩子身上，她们与外界的交流逐渐减少。当丈夫的职业发展和孩子独立时，女人会感到失落。然而，如果这种失落感没有得到及时有效的调整，抑郁症等心理疾病就会经常形成。杨永超表示，一些女性经常在门诊被发现，因为丈夫是个成功的男人，总是担心自己的情感或婚姻得不到保障，经常处于焦虑、抑郁、偏执等心理状态。

女性到了中年，随着雌激素的减少和神经系统的功能障碍，会发生一些生理变化，导致心烦意乱和精神抑郁等症状。也有一些中年妇女对任何事情都不感兴趣，抑郁和沮丧，整天焦虑或怀疑，去医院时找不到任何具体的疾病。这实际上与内分泌和神经系统有关，所以他们应该主动去看医生。

[建议]保持良好的心态，消除心理危机

石小红建议，当女性进入中年时，她们应该做好准备，在智力、精神和意识形态上适应这种自然的生理变化。应注意确保合理的营养和良好的睡眠，保持积极乐观的生活态度，并确保身心健康。

杨永超说，中年女性在日常生活中应该注意调整心态，增强自我心理；抗震&现状；能力。在生活中，我们应该交朋友，选择可靠的朋友，寻求精神支持。当事情出错时，我们不应该把它记在心里。我们应该善于倾诉心中的痛苦和烦恼，释放负面情绪，缓解内心的矛盾。

(负责编辑:实习生陈郭培)

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