伏羲之爱｜产后脱发怎么办？中医教你这样吃东西……

导语

产后脱发该怎么办？想必这是很多产后妈妈都会感到很困扰的，那我们跟着边肖去看看吧！

产后脱发怎么办？中医教你这样吃东西

许多产后母亲会遇到这样的问题，也就是说，当她们产后两三个月时，她们开始遭受大量脱发，特别是在梳头或洗头时。对于这样的现象，许多产后母亲感到特别担忧，那么如何处理产后脱发的问题呢？

产后脱发的原因

首先，母亲仍然有必要了解产后脱发的原因。许多母亲会认为产后脱发是由于体内气血不足造成的，但事实并非如此！

产后脱发的真正原因主要是不适当的荷尔蒙、精神方面、饮食和清洁方法造成的。例如，如果母亲的情绪不稳定或者分娩后精神压力相对较高，那么就会导致脱发。例如，如果母亲分娩后饮食摄入不足，也会导致营养不良，不利于头发生长。

所以，如果你想缓解脱发的问题，那么你应该从以上四个方面着手。当然，母亲没有必要太担心产后脱发的问题，因为这种现象非常普遍，这种情况不会永远持续下去，只需要大约一年的时间你的脱发情况就会得到改善。

产后脱发的中医药治疗

当然，除了上面提到的，你也可以用中药来缓解产后脱发。

从中医角度来看，产后脱发是血虚肾经所致，应注意饮食调节、养血生精，以有效预防脱发。

何首乌、地黄、覆盆子等。中药对头发再生和抗脱发有很好的效果。母亲们也可以在分娩后阅读并多吃些东西。

除了中药茶，产后母亲还可以通过食疗来解决这个问题。

饮食处方一:将200克黑芝麻捣碎后，与精米一起煮粥。

饮食处方2:枸杞、何首乌、地黄和山茱萸一起煮，然后留汤，加入核桃和黑豆一起煮，然后晒干，一天吃两次，每次6克。

食疗方法3:将菟丝子、茯苓、黑芝麻、紫珠用武火煮沸，加入适量水，煮沸制成粥。

饮食疗法4:取500克黑豆和1000毫升水一起煮。当黑豆煮熟后，取出黑豆，撒上盐，放在罐子里，一天储存两次，每次6克，然后用温水带走。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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