伏羲之爱｜五种能让你变年轻的食物……

如果女人想保持年轻，应该为她们的皮肤做些什么？购买各种进口护肤品？吃各种保健品？坚持每天化妆？不可否认，这些方法对你的外表有帮助，但它们不能从根本上让你变得美丽。那么你想用什么方法变得美丽呢？试试食疗！

1.醋

五种能让你变年轻的食物

醋也是一种常见的调味品。它的酸味能加速唾液分泌和消化。此外，醋酸和柠檬酸能渗透食品，杀菌能力强。日本一项关于醋的研究指出，醋含有高氨基酸，有助于抑制人体衰老，预防老年人的各种疾病。洗脸或用醋洗澡可以软化皮肤，增强皮肤活力。

2.精力

生姜是日常生活中常见的调味品，但它也是一种药物，一种保健食品。生姜不仅富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁和磷，还含有姜酚，姜酚进入人体后具有很强的抗氧化作用。它可以防止或减少脂褐素的沉积，防止老年斑。

3.黄豆

大豆主要由蛋白质组成，尤其是素食者的蛋白质来源。它们含有人体必需的氨基酸，有利于肌肉修复和再生，以及皮肤、头发和指甲的生长。

4.葡萄

葡萄富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是强有力的抗氧化剂，可以抵抗衰老，清除体内的自由基。另一方面，富含葡萄籽的花青素的抗氧化效果比维生素C高18倍，可以说是真正的抗氧化明星。

5.红葡萄酒

红酒含有200多种对人体有益的营养物质。糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等。对人体非常有益。手脚冰凉的女性可以用红酒促进血液循环，让整个人看起来更好。对于轻度贫血的女性，红酒可以益气活血，美容养颜，使皮肤富有弹性。

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