伏羲之爱｜一项新的研究发现，观看虚拟角色有助于女性减肥。……

在华盛顿特区，大约三分之二的美国人超重或肥胖，这些人很难成功减肥，也很难不反弹。他们尝试了各种方法，包括制定锻炼计划和服用减肥药，但他们从未能够克服肥胖。现在，一项新的研究表明，在网络社区观看虚拟角色模拟的减肥行为可能有助于一些女性摆脱现实世界中几磅的超重。

“这项研究表明，即使你不是游戏玩家，你也可以使用虚拟现实来学习重要的减肥技巧。”乔治华盛顿大学公共卫生和健康服务学院疾病预防和社区健康博士和副教授梅利莎？梅丽莎·纳波利塔诺是这么说的。”这项小规模的研究表明，通过虚拟现实创造健康的生活习惯是非常有希望的。”

一项新的研究发现，观看虚拟角色有助于女性减肥。

斯坦福大学以前的研究表明，使用虚拟现实来预测技能或巩固训练是非常有效的。例如，观看化身跑步的人比观看陌生化身在跑步机上锻炼的人更有可能在第二天锻炼。

研究小组首先调查了128名超重女性。研究人员发现，尽管他们以前没有接触过虚拟现实，甚至没有玩过网络游戏，但88%的人仍然愿意使用虚拟角色模拟程序来帮助他们对抗肥胖。

许多研究参与者还认为，观看虚拟角色可以帮助他们想象和练习健康行为，例如每天散步和购买健康食品。纳波利塔诺说，事实上，理论和研究告诉我们，用我们自己的眼睛看到需要做什么来实现我们的目标，或者模拟这些事情，可以使行为更容易改变。

由于并非所有参与研究的女性都能熟练使用科技产品，研究小组制作了一张展示四种真实环境中虚拟角色的光盘。参与者不必操纵角色，只需观看视频。然而，他们选择了皮肤颜色和体型最接近自己的虚拟图像。纳波利塔诺说，它帮助参与者想象和学习新的行为。

接下来，该团队组织了8名超重女性进行为期4周的试点测试，看看观看视频是否能帮助她们获得有益于减肥的新技能。这些女性每周去一次诊所，花15分钟观看影碟上虚拟角色的减肥行为。

例如，在一堂课上，他们将观看虚拟人物吃饭，并学习控制食物摄入的好习惯:参与者将看到虚拟人物看着端上来的两道菜，一道太重，另一道刚好。在另一堂课上，他们看到假人在跑步机上以中速行走，从而知道可以帮助他们减肥的速度。实验研究中的女性还设定了减肥和锻炼的目标，并记录了她们的饮食和锻炼。

纳波利塔诺说，四周后，实验研究中的女性平均减掉了3.5磅(约1.6公斤)，相当于传统饮食通常减掉的体重。然而，研究人员希望超重的女性应该通过观察虚拟人来养成长期健康的饮食习惯。

目前，还需要其他研究来巩固这些早期发现，并确认这种方法确实可以减肥而不会反弹。纳波利塔诺说:“女性——包括不玩游戏的女性——对基于虚拟化身技术的减肥项目感兴趣。”。“我们对这项技术的巨大潜力感到兴奋。这项技术可以发展成为一种非常灵活的工具，帮助人们成功地学习和保持减肥技能。”

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