伏羲之爱｜现代女性肾虚的七种常见症状……

每个人都听说过肾虚。人们普遍认为肾虚主要发生在男性身上，但现在我告诉你，女性也患有肾虚。但是女性肾虚的症状是什么？应该采取什么措施来治疗肾虚？以下是现代女性肾虚的7种症状。女人应该多加注意！

肾虚不再是男性的“专利”。女性也患有肾虚。女性肾虚的症状是什么？专家已经分析了七种女性肾虚症状，这样就可以尽早做好预防和治疗，使疾病在胚胎阶段就结束了。

症状1:更年期提前

这对所有女性来说都是最重要的问题。更年期通常发生在50岁左右的女性，而更年期症状如闭经、性欲低下、烦躁不安、焦虑和偏执狂则在“肾虚”女性中出现较早。

症状分析:中医认为虚损的本质是衰老。患有“肾虚”的人因长期疲劳而患肾损伤的年龄更快。现代流行病学调查也发现肾虚在老年人中很常见。说到这里，我明白了:肾是自然的基础，肾虚患者的生理年龄增长迅速，导致早期更年期症状。

补救措施:休息非常重要，当然应该多锻炼。它不是要求你做消耗大量能量的无氧运动，也不是要求你做测试耐力的有氧运动。那就是打太极拳，一种温和平和的传统运动。这项运动以腰部为中心，因为肾脏位于腰部，所以非常适合肾虚的人。我相信你的健康和美丽将伴随着这一久违的缓慢步伐。

症状2:眼睑水肿，黑眼圈加重，面色苍白

许多女人早上起床后照镜子，会发现一个完全陌生的自己:肿胀的眼睑，丑陋的黑眼圈，苍白暗淡的肤色。不要简单地认为这是因为你没有化妆，所以你看起来不习惯。现在提醒你，原因可能仍然在于肾虚。

症状分析:肾主水，肾虚导致不利的水代谢，导致水肿，眼睑是最容易发现的部位。至于黑眼圈和面色苍白，是由于肾虚引起的血液循环问题。

补救措施:睡前少喝水，加强肾脏锻炼:双脚平行，双脚间距与肩宽相同，眼睛平，双臂自然下垂，双手贴在裤缝上，手指自然张开，脚跟抬起，呼吸连续9次，不落地。

症状3:害怕寒冷和厌恶寒冷

办公室里的其他人是否认为合适的温度总是让你发抖，让你和你的同事很难就空温度调整达成一致。你是否总是穿得比别人多，感冒时是否腹泻。中医认为这些是肾阳虚所致。

症状分析:如《灵枢·万物始生》记载，肾阳虚导致感冒。临床研究发现，肾虚导致人均副交感神经机能亢进，导致心跳减慢、血压降低和基础体温降低。

治疗措施:每日饮食中可选用羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、桂圆，以补肾壮阳，肾阳虚者最喜欢补肾壮阳。

症状4:失眠，全身燥热，注意力不集中

肾阴虚的女性容易激动，注意力难以集中，经常失眠和做梦。此外，我经常感到腰膝酸软。

症状分析:肾阴虚引起虚火内扰，使人烦躁不安；失眠和多梦是因为殷琦在晚上不能被收集。此外，阴虚和精气不足会导致骨营养的丧失，所以肾阴虚的人经常会感到腰膝酸软。

治疗措施:肾阴虚可能发生在工作压力大、情绪紧张、性生活过度或食用大量温暖干燥的食物后，所以必须控制日常生活。此外，鸭肉、甲鱼、莲藕、莲子、百合、枸杞、木耳、葡萄、桑椹等食品也可纳入饮食。这样，你就不必担心晚上睡不着觉，也不必工作，因为你无法集中注意力。

症状5:不孕和难产

不信吗？由于肾脏的不合作，很可能会影响您的传播并导致不孕。

症状分析:中医认为“肾藏精”，控制生殖发育。女性生殖系统在精华的呵护下逐渐发展成熟。如果肾精不足，生殖能力将受到影响。如果你不好好照顾自己，你生孩子的计划可能会有一个大问号。

治疗措施:中医认为脚背是人体浊气下降的地方。频繁摩擦有益精肾，防止早衰。此外，对肾虚引起的失眠和腰疼也有一定疗效。

症状6:脂肪缺乏

胖还是不胖？这是一个几乎每个女人都必须面对一面镜子反复问自己的问题。然而，很少有人会将体重与肾虚联系起来，并问自己:“它是空的吗？”但事实是，你肥胖的主要原因之一是肾虚。

症状分析:中医认为肥胖的根本原因是痰、湿、郁，进而是气虚。因此，肾虚的女性往往容易发胖。现代医学对肥胖与肾虚的关系解释如下:肾虚患者的内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素促进脂肪分解并抑制合成)分泌减少，基础代谢率水平降低，导致体内热量消耗减少和肥胖。

补救措施:将手掌搓在一起后，分别放在腰部，直至感觉发热，早上几次，晚上几次，可以补充肾气。此外，要多吃鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、红枣等益气食品。

症状7:血压升高

很难认为高血压也与肾虚有关，但这是事实。肾虚引起的高血压称为肾性高血压，占成人高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分。

症状分析:中医认为肾阴虚导致肾性高血压。在西医的解释中，原因是肾虚，导致抗高血压物质分泌减少。

治疗措施:中医一般采用滋阴潜阳、清热燥湿的方法治疗肾性高血压。例如，我们可以用新鲜的莲藕片和冰糖熬汤来代替茶。

(实习编辑:邝燕明)

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