伏羲之爱|决定女性健康的14个关键部分……
作为一名女性,你知道身体中与健康相关的重要部分吗?专家总结了对女性健康至关重要的14个部分,并绘制了一张需要特殊保护的“健康地图”。
1.头发
如果一个女人一年染头发超过12次,她患淋巴瘤的概率比一个从不染头发的女人高26%。科学家的研究表明,自1980年以来染头发的女性患淋巴瘤的风险高37%。原因是以前的染发剂含有太多致癌物质。”深色染发剂更容易导致女性癌症。”科学家说。
2.眼睛
随着现代女性对电脑的频繁使用,科学家们发现患青光眼的女性人数逐年增加。使用电脑时,眼睛长时间盯着屏幕,这会导致青光眼。此外,女性吸烟也会诱发青光眼。
3.鼻子
每周至少锻炼三次,每次半小时,有利于改善人体免疫系统,增强女性呼吸道抵御各种细菌的侵袭。
4.皮肤
在烈日下,女性应该特别注意保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会导致皮肤癌。女性必须知道如何充分使用防晒霜和其他物品来保护自己的皮肤。
5.乳房
生孩子可以降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为,当一名妇女生下第一个孩子时,意味着她患乳腺癌的风险降低了7%。母乳喂养不仅能让婴儿健康成长,还能把女性患乳腺癌的风险降低4%。3%。
6.心
如果你一年减掉或增加10磅(公斤),女性心脏的健康将受到严重损害,阻碍血液和心脏之间的循环。因此,为了心脏健康,女性不能过于苛刻而不能减肥。
7.肺、膀胱和肾
在英国,大约有11个。四万人死于吸烟,是交通事故和自杀的六倍。吸烟导致30%的癌症患者和80%的支气管炎和肺气肿患者。最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙科疾病和肾病。
8.臀部和手腕
骨质疏松症通常发生在臀部和手腕。女性必须注意适量摄入富含钙的食物,因为它不仅能预防骨质疏松症,还能缓解压力。
9.生殖系统
全世界每年约有25万名妇女死于子宫癌。科学家发现,服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的可能性是普通女性的3倍,而服用避孕药超过10年的女性患子宫癌的可能性是普通女性的4倍。
10.肠
没有孩子会增加患结肠直肠癌的风险。科学家发现生孩子可以帮助女性降低患结肠直肠癌的可能性。
11.肝脏
适度饮酒有益于人体健康,但饮酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的重要组成部分,所以女性必须保护它。
12.膝盖
肥胖增加了膝盖和臀部的负担。当一个人跑或冲走时,关节上的压力是这个人体重的4到5倍。由于肥胖的压力,30-40岁的女性成为医生关注的焦点,导致膝盖和臀部受伤。
13.腿
长时间呆在狭窄的空房间内,运动受限,血液循环不良,粘度增加,导致腿部深层静脉血栓形成。如果血栓随着血液流向肺或大脑,它将导致肺栓塞或脑中风,甚至死亡。工作一段时间后,女性最好站起来散步,做些腿部运动。
14.脚踝和脚
女人不能穿高跟鞋,尤其是细高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝骨关节炎的可能性是男性的两倍,而且她们也会增加扭伤脚踝的风险。
(实习编辑:谭淑梅)
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