伏羲之爱｜专家支持超实用丰胸方案……

丰胸是女人的长期努力，因为只有拥有完美的乳房，她才能成为迷人的女人。但是有些女人坚持了很长时间却没有任何效果。今天，让专家给你关于有效丰胸方法的建议。

口语1:王力，28岁，健身蔻驰

我是一名健身教练。我从事各种运动已经很多年了。当然，有很多丰胸运动，但令我羞愧的是，作为一名健身教练，我的胸部很小，也不是很强壮。我的几个健身教练同事都有圆圆的乳房，但我是唯一一个又平又小的人。他们经常取笑我，叫我太平公主。虽然他们知道自己没有恶意，但心里还是不舒服。他们不是说锻炼是丰胸的最好方法吗？为什么我的胸部没有好转？

专家评论:锻炼是女性最常用的丰胸方法。早晚扩胸运动和深呼吸运动有利于胸肌的均匀发育，也能消除乳房两侧难看的附属乳房。然而，为了取得好的成绩，一些MM坚持早晚努力工作。然而，效果不如预期的好，胸部也没有明显变化，所以她中途放弃了。

事实上，这是因为锻炼后的肌肉没有得到根本的巩固。肌肉有质地，有弹性。一旦运动停止，肌肉会自我调整，并可能恢复到原来的状态。就像许多减肥的人在锻炼后需要按摩来放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。因此，运动后加上适量的按摩，你的胸部肌肉会得到巩固。过了很长时间，它自然会变得又大又硬。此外，运动本身是一个长期的过程。如果你想很快取得成果，恐怕你必须另找一份工作。

专家建议:运动+按摩=美丽

口语2:宋智敏，32岁，外企白领

因为我在一家外企工作，我很忙，没有时间锻炼，我的胸部太小一直是我的心结，穿上漂亮的衣服也总是觉得缺什么，单位里的同事都叫我“太平公主”，甚至男同事有时也忍不住叫我，让我很尴尬，给我本来就压力很大的工作增添了额外的麻烦。为此，我买了很多丰胸产品回来按摩，每天晚上睡觉前都会做一些辗转反侧。花了很长时间，但我的胸部仍然没有太大变化。唯一的问题是胸部皮肤变得更好了，但是我想要的是一个更大的胸部。谁能帮我？

专家评论:按摩丰胸是当今最流行的丰胸方法。它不仅能使胸部结实丰满，还能滋养胸部肌肤，塑造圆润富有弹性的健美乳房。

市场上有很多丰胸产品。乳房增大的女性经常一次购买大量产品。然而，这不是一个健康的丰胸李放。选择丰胸产品时你应该小心。相比之下，流行的复方精油是一种天然健康的按摩产品，尤其是含有玫瑰成分和依兰成分的精油具有明显的丰胸效果。我们不妨试一试，但我们需要配合正确的按摩手来达到完美的效果。

重要提示:除了通常的按摩，我们应该注意丰胸的最佳时间。一般来说，在月经的第11、12和13天，或者在第18、19、20、21、22、23和24天的第7天，更多的胸部按摩可以刺激乳房增厚，达到事半功倍的效果。

专家建议:锻炼+精油按摩+正确的惯用手=圆胸

旁白:苏希，22岁，大学生

哦，我以前不在乎我的小胸部。我觉得胸部大很可怕，但是当我来到学校，我发现胸部大的女孩更漂亮。再次看着我的小胸部，真让人沮丧。我听说木瓜可以丰胸，所以我偷偷吃了很多，但没有任何效果。后来，他们说吃高热量的食物可以丰胸。现在我体重增加了很多，我的乳房仍然不大。我要哭死了。我仍然想要白马王子。谁来帮我？

专家评论:许多女孩认为丰胸食物可以让乳房变大。是的，这是一种方法，但不是一种好方法。我们都知道乳房本身就是脂肪的积累。为了丰胸，我们需要摄入高热量和高脂肪的食物，这通常是肥胖的主要原因。如果你成为丰胸的胖姐姐，你会弊大于利吗？而且，女孩应该注意，木瓜主要有两种，青木瓜是丰胸食品。此外，单一木瓜成分的营养太单一，远远不够。你不妨炖木瓜肉。这种美味效果要好得多。请记住，通过更多的搭配、锻炼和精油按摩，圆形胸部会自然显露出来。

专家建议:模式丰胸食谱+运动+精油按摩=完美胸部

事实上，任何方法都可以说是有效的，但往往关键是坚持，坚持锻炼，不仅能使身体更健康，身体的形状也能变得美丽。坚持胸部按摩，注意手部，注意丰胸产品的选择，胸部可以大、美、健康。有了健康的饮食和生活习惯，保持乐观的情绪，无论太平公主是什么样的人，都会获得自信。胸部不一定大到适合自己的比例，使它更圆更漂亮。更重要的是拥有健康，这是最大的祝福！

每个人的饮食习惯、生活规律和减肥历史都会影响减肥效果。提醒你！不科学的使用方法、意志力不足以及找不到最适合自己体质的减肥方法都会导致减肥失败。

(实习编辑:贾瑶)

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