伏羲之爱｜皮肤问题只是由深度中毒引起的。……

面对外来入侵，我们可以积极进行保护。然而，由压力、饮食甚至生活方式引起的皮肤毒素不能简单地通过护肤品和防护产品来消除。对我们的身体更加呵护，通过更深层次的维护，我们可以摆脱毒素的内外攻击。

如果你知道你对加速你的皮肤中毒生活方式了解多少，你的皮肤中毒有多深，你能得到多少个J和L。

以下每个问题都用l回答。答案是否定的

1.经常熬夜或工作和休息时间不规律

2.沉迷于高脂肪和高热量的食物，如外国快餐。

3.我喜欢辛辣、胡椒和芥末味的食物。

4.经常吸烟或闻到二手烟

我喜欢喝点酒。例如，我们经常在夏天喝啤酒。我总是在聚会上喝很多酒。

6.高工作压力。总是感到紧张、疲倦或烦躁、恼火。早上很难起床。

7.每周锻炼时间不超过2小时，并且总是坐着工作。

8.每天面对电脑超过8个小时

9.少注意防晒

10.化妆或防晒后，没有特殊的卸妆剂，只有普通的洗面奶用来洗脸。

11.频繁烫发和染发

12.经常涂指甲油。

以下每个提示都用j . 2j .取消1 l .来回答

我通常在11点前睡觉。

2.经常感到快乐或提醒自己保持稳定的情绪。

我喜欢吃新鲜蔬菜和水果。

4.比如豆腐、鱼和谷物。

每天多喝水。

6.散步、慢跑、打球或定期去健身房。

7.每天小心卸妆，定期按摩自己，做面膜或去美容院寻求专业护理。左旋越多，体内积累的毒素越多，皮肤的毒性就越大。你看，积累毒素的方法比消除毒素多得多。不知不觉中，许多有害物质积聚在我们的身体和皮肤中。这些毒素会对身体和皮肤造成什么伤害？举个例子来具体说明:

频繁染色->接触性皮炎(皮肤发红、皮疹发痒)->肝肾损害->癌症(膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌等)。)

这并不是说如果你经常染发，淋巴癌就一定会发生，但是医学证据表明，经常染发的女性患这种疾病的比例比不染发的女性高50%。此外，没有特别好的方法来消除这种毒素的积累。

皮肤和身体的主动解毒

清除毒素比积累毒素要困难得多，所以我们应该采取积极的行动来帮助我们的身体和皮肤加速毒素的排出和重建健康。

1.避免不良的维护习惯和生活习惯

不要经常染烫发，尽量不要使用指甲油。有毒化学物质通过毛囊、皮肤和呼吸粘膜被吸收。引发过敏、白细胞减少甚至癌症等严重后果。此外，夏天最好使用脱毛剂。特别是不要用镊子拔出腋下的头发，这部分分布着大量的淋巴。该提取方法可能导致毛囊感染、皮肤感染、淋巴组织健康受损、淋巴结肿大等问题。

2.选择具有解毒能力的护理产品和保健品

维护时，选择含有促进血液循环矿物质的产品、含有能减少自由基、保护细胞组织的天然植物提取物的产品或含有能激活细胞代谢的营养物质的产品。

此外，维生素C、维生素E、绿茶提取物、番茄红素、卵磷脂、螺旋藻等保健品具有抗氧化和促进细胞健康的作用。它可以在医生的指导下得到适当的补充。

3.定期进行脸部和颈部淋巴排毒按摩

为什么:分布在我们体内的淋巴系统是运输水、营养、排出毒素和排出老化废物的重要管道。如果某些部位堵塞，会导致血流不畅、细胞营养缺乏和毒素积累，从而导致水肿、眼袋、变色、色斑等。定期淋巴按摩是将细胞组织中多余的水分引导至淋巴管，从而加速淋巴循环和排泄，帮助皮肤新陈代谢，解毒和消除美容障碍。

如何:面部淋巴流动的规律是从中央到两侧。按摩从上到下应该遵循这个方向，以疏通血液流动和新陈代谢，促进细胞之间的交流。所有运动都要施加一定的强度，充分刺激淋巴系统，效果会很好。通常，每个动作重复3次。当:洗澡时，皮肤毛孔完全张开，心情放松。按摩是最合适的时间。如果没有条件，可以进行简单的蒸汽或热敷来使皮肤温暖和舒缓。

开始->眼睛

目的->消除水沉积引起的浮肿和眼袋，改善血液循环缓慢引起的黑烟圈，缓解过度用眼引起的眼部疲劳->拇指按太阳穴为参照点。弯曲食指，用第二个关节按摩。通过采取这样的动作，可以确保按摩位置准确，并且可以容易地施加正确的强度。1.从鼻翼开始，沿着颧骨向中耳划去。2、从嘴角到耳垂方向划水；3、从眉毛到眉尾笔画；4、沿着较低的轨道，从眼睛头部穿过眼睛尾部到达太阳穴；继续->脸:

目的->消除水和废物代谢不良引起的面部浮肿、肤色暗黄。

操作->按摩中指的第一和第二关节。以下按摩动作都是大面积进行的，只有单个手指的关节不能达到效果。所以用三个手指。5、从鼻子向上，穿过眉毛，沿着前额到太阳穴，在这个位置指的是压力6，太阳穴指的是沿着头发向下到耳朵的压力，指的是压力

末端->颈部，胸部:

目的->刺激淋巴流动，消除代谢废物

操作->中间三个手指的第一和第二关节7沿着颈部曲线从下颌向下移动到锁骨，首先向左然后向右8，靠近锁骨下侧，从肩关节窝位置推到腋窝，首先向左然后向右

坚持这个自上而下的完整淋巴按摩，慢慢地，我相信你会发现一个惊喜的变化。提示:

每次淋巴排毒按摩最好面对镜子。仔细控制指令，检查你的动作是否正确，慢慢提高，变得越来越熟练。

按摩前，最好在整个面部涂抹特殊的按摩霜、精油或丰富的精华霜，以达到润滑的效果。水质乳液产品不适合按摩。

普通皮肤可以每天服用。敏感皮肤应根据其实际情况适当减少。

在这种情况下，你可以去芳香水疗中心进行更全面和专业的排毒护理。

4.增加粗纤维食物，促进胃肠代谢。

例如，土豆、芹菜、韭菜和其他蔬菜富含粗纤维。它有助于促进肠蠕动和改善便秘。

5.定期有氧运动

运动可以增加心肺供氧，加速血液循环，燃烧脂肪，排汗和排毒。

排毒养颜的小贴士:

1 .每月选择比古1-2天。除了水别吃任何东西。让肠胃彻底休息，彻底清除积聚在肠道中的废物。这是一种古老而有效的方法。

2 .土豆是膳食纤维含量最高的食物。正确的方法是在吃饭前用白水、蒸汽或烘烤。不要油炸或油炸，这会增加热量。

3 .每天早上空吃一个肚子里的苹果。

4 .每天喝8杯水，注意白开水，不要喝果汁或其他软饮料。

5 .远离酒精，除了少量红酒。

其他皮肤有毒来源

1.臭氧空孔:引起色斑、晒伤、过敏和皮肤癌

2.食品污染，如水果和蔬菜上残留的化肥和农药；有害添加剂，如饼干防腐剂、色素、香料；重金属在污染水域养殖的鱼虾中积累。引起色斑、过敏、肝肾损伤、致癌。

3.餐具和衣物洗涤剂残留:皮肤敏感、干燥，男性生殖能力低。

4.染发剂、烫发剂、指甲油、铅、苯等化妆品中的重金属和化学物质都是有毒的。过敏、皮疹、污渍，甚至癌症。

(实习编辑:贾瑶)

男人真的只喜欢瘦女孩吗？ 女人是什么样的身体符合男人的期望？答案可能是“它看起来不胖，但感觉很肉”！调查发现，大多数男人不认为薄盘子的女人更有吸引力。他们更喜欢略微肥胖(体脂含量约为30%)，凹

6无意识地导致皮肤早衰 衰老是美丽的敌人，但许多人在日常保养后无法逃脱衰老。据说女人美丽绚丽，但事实上女人更精致绚丽。在维护中，无论护理的哪一步，稍有不慎都会导致严重后果，漂亮的外表会提

从女孩到女人，你的身体发生了什么变化 女性的性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和二次性发育，一般分为六个阶段，因此也被称为性发育的六个“里程碑”。 (从女孩到女人，你的身体发生了什么变化) #hzh_woman { d

甜食会让你变得愚蠢或有害健康女性真的是天生的甜食上瘾者吗？ 你喜欢甜食吗？你认为这是不可逆的吗？甜食会给你带来许多意想不到的健康问题。你必须注意控制你的日常饮食。拒绝甜食不仅会让你更健康，还会实现“逆向增长”。 #hzh_woman { d

清淡饮食有益于全身。 最近，美国杂志《预防》上发表的一篇文章指出，每周两天“清淡饮食”对全身有益。 “清淡饮食”是指偶尔在一定程度上减少热量摄入的饮食。研究表明，它能

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事