伏羲之爱｜内分泌失衡不要靠四个穴位来平衡内分泌……

导语

如果我有内分泌失调，我该怎么办？不要太紧张，你可以按摩这些穴位，加上饮食调理。

内分泌失衡不要靠四个穴位来平衡内分泌

内分泌失调是女性常见的疾病。内分泌失调很容易导致月经不调、痛经、斑驳皱纹、易怒、易怒、肥胖和水肿。因此，内分泌失调的调节尤为重要，那么如何调节内分泌失调呢？边肖告诉你按摩穴位可以快速平衡内分泌失调。

根据四个穴位平衡内分泌

调节内分泌失调& mdash& mdash关元穴松振法

当肩、肘、腕、上肢完全放松时，手指和手掌贴在患者关元穴上，解除手腕痉挛，使腕关节振动，带动手指和手掌快速轻松地振动。

功效:关元穴主要用于治疗月经不调、肾虚、哮喘、神经衰弱、痛经、闭经、带下、崩漏、腹痛等疾病。

调节内分泌失调& mdash& mdash三阴交穴按摩方法

抬起腿，用拇指按摩三阴交49次。一般来说，内分泌失调的患者此时通常会有明显的压痛。三阴交点位于脚内踝顶端上方三英寸(约四个横向手指)，靠近胫骨后边缘。

功效:阴三是足太阴脾经的穴位，可治疗脾经及脾相关疾病症状。滋阴的另一个要点。

调节内分泌失调& mdash& mdash三焦经络按摩法

始于关冲，止于泗珠空。会发射肝火。只需用按摩锤频繁敲击，或沿经络按摩关键穴位，或用刮痧板沿经络刮擦即可。

功效:主要内分泌失调，主要情绪，主要气郁。右侧按摩越多越好。

调节内分泌失调& mdash& mdash成山穴按摩

小腿腓肠肌位于小腿后部中间，踮起脚尖直立时，腹部下方有一个尖锐的角凹陷。

功效:舒筋活血、化瘀通络、止痛。

内分泌失调的中药

处方1:柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、牡丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯苓玉簪15克、炒枣仁12克、合欢皮12克。上述药物用水煎服，每日一次。

处方2:生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克、生白芍20克、牡丹皮15克、炒栀子10克、红枣建议用砂锅或不锈钢锅加水适量煎煮。加入的水适于将药物浸没2-3厘米。水煮沸后，再煎煮20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁，将滤出的药汁混合两次。其中，应特别注意早晚分两次服用。建议饭后半小时暖和一下。

处方3:[原料]露比果、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术。将上述材料放入砂锅后，加入适量水煎煮。水煮沸后，再煎煮约20分钟，滤出汤汁饮用。每日煎服一剂，或与养血调经的中成药一起口服。以上三个方剂均具有治疗脾肾两虚、湿热瘀阻、健脾补肾、燥湿清热的功效，对内分泌失调有很好的调理和缓解作用。然而，最好在剂量上咨询中国医生，并在医生的建议下健康地服用中药。

内分泌失调该吃什么

1.鲜花猪蹄粥

配料:1克桃花(干)、1只猪蹄、100克精米、适量精盐、酱油、姜粉、洋葱、芝麻油和味精。将桃花烘烤，磨成细粉备用。

步骤:将精米洗净，分离猪蹄皮和骨头，放入铁锅中，加入适量清水用武火煮沸，用文火炖至猪蹄完全煮熟，取出骨头，加入米饭和桃花粉，用文火煨粥，将粥制成盐和芝麻油等调料，混合均匀。每隔一天服用一剂，并服用几次。

功效:该方活血化瘀，适用于产后妇女。

2、清斑减肥汤

丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10颗。煎煮浓缩汁混合两次，两餐后服用。疗程持续10天。一般来说，一个疗程对病人有效。

3.桃花白芷酒

清明节前后，采集300克东南带芽或开放后不久的桃花，与40克白芷一起放入瓶中，加入100毫升白酒，密封1个月，然后开放使用。每天早晚喝一杯桃花白芷酒。喝酒时，将一点药酒倒入手掌，搓搓双手，手掌发烫后来回擦脸。

4.莎草鸡

一只鸡，20克香附，10克枳壳和20克金橘饼。将鸡洗净后，除去污垢和杂质，将香附等中药放入鸡腹部，放入蒸笼中蒸熟。去渣，喝汤吃鸡肉，吃完后吞下金橘蛋糕。每周一次。对于气滞所致者。

(责任编辑:苏交荣)

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