伏羲之爱｜荷叶有减肥的功效，可以减掉十公斤以上的肉。……

[简介]荷叶的主要成分叫做荷叶碱，具有消除脂肪的功能。明代有一本书说:荷叶衣服让人又瘦又低人一等。自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。因为莲藕和荷叶具有简单的利尿和通便作用。

荷叶是多年生水生草本植物莲花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基本成分。药理研究发现荷叶具有解热、抑菌和解痉作用。

加工后的荷叶味苦、微咸、性刺激凉爽，具有清热利湿、壮阳化瘀、止血等功效。对各种疾病都有一定的疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果需要一些技巧。

第二次沏茶没有效果，尽管它可以沏很多次，只要它能产生颜色。但是除了第一个泡沫，减肥是不可能的。

一包荷叶茶可以泡茶。

基本上，你可以每天做3-4包，喝3-4次。有便秘症状的人可以每天喝4包，第一周喝4次。排便顺畅更有助于减肥。优选空用于腹部消费。饭前喝。

喝了一段时间后，食物的爱好会自然改变，许多人不喜欢吃肉和油腻的食物。

此外，荷叶茶不需要煮。将一包茶叶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更厚。此外，即使茶凉了，它的效果也不会改变，所以它可以在夏天冷却后饮用，味道更好。荷叶不贵。我这里有两个。5元的前十名(这个季节烘干可能更贵)。我现在瘦了十多公斤。当然，我仍然需要做一些运动和节食。如果你想通过荷叶减肥，不要想一天会有什么反应，两天会有什么反应。这是一种焦虑的心理，你不应该把喝这种茶当作一种药物。你应该养成一种习惯。只有这样你才能坚持下去，否则很难坚持下去。

(实习编辑:谭淑梅)

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