伏羲之爱｜生命美丽秘密科普课程……

每个人都知道美丽有秘密，但是如果你仔细想想，你知道多少实用的美丽秘密？今天，让我们上一堂关于美容秘诀的流行课。你会发现你的生活中有很多关于美的知识。

背部痤疮护理的六个要点

在一个晴朗的夏日，背部的粉刺让这条配有吊带的裙子的美丽大打折扣。过来做些背部护理。每个周末你只需要花20分钟就可以摆脱它。

首先，洗澡时，背部被换成中性酸碱度的肥皂，这样洗后残留的残留物就更少了。其次，背部应使用摩擦较小的浴巾，并选择较柔软的去角质产品，以免用力擦洗而破粉刺和留下斑点。第三，沐浴后，建议将稀释的茶树精油与基础油混合，涂抹在背部有粉刺的部位。第四，将浴巾浸泡在热水中后，在背部热敷以促进精油的更好吸收。第五，用化妆水轻轻拍打背部。第六，除了清淡的饮食，我们还应该多吃乳酸菌饮料和有助于肠胃蠕动的食物。

自制中药美白面膜

炎热的太阳使充满愤怒和黑色素的皮肤极其活跃。美白皮肤和减少火灾是必要的。试试自制中药美白面膜。

首先准备以下材料:珍珠粉、茯苓、白芷、白芨和薏苡仁。

1.在药房抓药时，按1∶3∶3∶3∶6的比例磨成粉末。

2.制作时，用较稠的酸奶将混合粉末搅拌均匀。

3.涂抹面膜时，避开眼睛和嘴唇。只需涂一薄层，用水冲洗5~10分钟，约8分钟。

4.为了提醒你，在敷面膜之前，你应该先试试你手臂内侧是否过敏，然后敷上大约5-10分钟。只有在没有红肿等过敏症状的情况下，才能使用面膜。

浴室中的冷护理

夏天就要到了，利用你每天洗澡的时间对你的皮肤进行冷敷。每天洗完热水澡后给你的身体一杯“冷饮”。用冷水刺激手脚的末端，坚持一个夏天，不仅可以收缩毛孔，促进血液循环，还可以改善怕冷的MM的体质。冬天变得不那么冷了，皮肤更健康了，红润的肤色会慢慢爬上你的脸颊。

度假、出差时，口红会风靡全球。

每次我去度假或出差，我都需要带很多化妆品:腮红、口红、眼影……
我真的很想缩小我的化妆包！其实很简单，只要你选择合适的口红，腮红、唇妆和眼妆都会一起做！

首先要选择合适的颜色，肤色或浅粉色唇膏。除了修饰唇色，还可以用作腮红:先将口红蘸在手指腹部，触摸脸部之前，将手背上的颜色变浅，轻轻拍打，使颜色附着在脸颊上，产生自然效果。此外，口红也可以用作眼影:蘸上适量后，手背颜色变浅，然后像使用眼影膏一样按压上眼睑、眼头和眼尾，自然滋润。应该注意，唇膏最好是哑光的，不含太多油脂。

没人能看到我在化妆！

在炎热的夏天，清凉的裸妆是最聪明的。稍微小心一点，你就可以画出没有痕迹或人造自然的淡妆。

1.打造轻盈的梦幻妆容

从眼睛下部和鼻翼两侧开始，轻轻打开粉底液，将其延伸至脸颊和颈部。

轻轻地将前额和丁字部分从里向外推，粉底液的量必须少一些。

2.改变肤色

选择比肤色浅的遮瑕膏产品，在不完全遮盖眼睛的情况下，让眼睛自然明亮，让周围变暗。

3.米色珠光眼影灯上眼睑

在少数情况下，在眼窝位置慢慢折叠指腹。

4.眼线笔的分段描绘

轻轻拉起靠近睫毛根部的眼睑，并逐一画出内眼线。

5.浅粉色的腮红给人一种好的肤色

轻轻刷一下萧玉肌肉外缘的淡粉色腮红，自然呈现出玫瑰色和良好的肤色。

让你的胸部站起来！

学习一些简单的瑜伽动作，让你的胸部脱离重力。

将双手放在一起，用力并在胸前轻轻推对方，张开手肘，让双手呈直线，让胸部外侧感觉强壮。小心不要弯腰或耸耸肩，保持肩膀平坦，深呼吸，坚持15-20秒。

第二步保持手掌互相推，拉起并伸展，肘部向内，让胸部有集中夹紧的感觉，深呼吸，坚持15~20秒。

第三步:当胸部外侧轻微疼痛和肿胀时，向前伸直双手，慢慢向相反方向将手掌压在一起，保持相互推动和施力。感觉指尖向前伸展，深呼吸，保持15~20秒。

最后，轻轻地收回你的手，原地深呼吸3~5次。

“好朋友”来的时候不喝茶或咖啡。

“好朋友”来的时候，最好不要喝茶和咖啡，因为这两种饮料中的咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，导致月经期间基础代谢增加，痛经，经血过多，甚至月经延长。因此，“好朋友”最好的饮料是热白开水。当然，你可以加入红糖和姜片来帮助促进血液循环，散寒，缓解痛经，让“好朋友”快乐地到来，舒服地行走。

3分钟无年龄的手！

不要让你的手轻易暴露你的年龄。手部护理至关重要。每周三分钟，纤细的玉指被举起来！

将手浸泡在温水中大约10分钟。

使用面部或身体去死皮产品，蘸点水，轻轻摩擦手腕和指关节，去除手上旧的废角质。

洗涤后喷洒保湿喷雾，舒缓和滋润手部皮肤，软化角质。

水完全吸收后，用沐浴露或护手霜按摩双手。用另一只手的拇指来回抚摸手背上的皮肤，而指关节需要用更大的力量按摩。最后，最容易干燥和粗糙的手指边缘和指节被特殊的营养油充分湿润，并一起按摩。

基础液的1+1法则

现在已经进入粉底多元化时代，也就是说，除了粉底液，还有装饰粉底乳。如何以省时高效的方式完成基础工作，1+1法则会帮你，你可以将装饰性基础霜(如珍珠、紫色、米色和白色)与粉底液混合，1+1将成为一款全新的基础化妆产品。例如，将珍珠底霜以1: 2(底霜:粉底)的比例均匀涂抹在手背上，这样粉底液会有一点光泽。但是，我们应该提醒MM，基础液稀释后，颜色也会减少一个颜色数。如果你不想让粉底太轻，你可以调整装饰基奶与粉底液的比例。

洗油使用的三个原则

洁面油是一种非常好的卸妆液，但是使用时必须彻底贯彻“完全乳化、用大量清水冲洗、再洗脸”的三个原则。“完全乳化”是指产品本身的乳化剂是否足够，以及你的乳化是否完全。正确的方法应该是:用油溶解化妆品，然后蘸一些水按摩出白色乳液，然后用大量的水清洗。大多数人经常省略用水按摩的乳化过程，只直接冲洗水，因此不完全乳化会在毛孔中留下油脂，导致粉刺。还应该提醒的是，无论你是什么皮肤类型，使用清洁油后，你应该用温和的洗面奶清洗残留的油。

(实习编辑:贾瑶)

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