伏羲之爱｜经常按摩你的皮肤会给你美丽的肌肉。……

当你担心购买适合你皮肤的护肤品时，按摩既便宜又有效。只要你愿意努力工作，你就很容易拥有迷人的美丽肌肉。按摩是直接有效的护肤方法之一，因为按摩可以促进皮肤的血液循环，使新陈代谢更加活跃。同时，通过适当的刺激，皮脂和汗液的分泌可以相对旺盛。

当皮脂和汗液分泌增加时，旧的死亡废物将很容易排出体外。然而，堵塞在毛孔中的污垢也很容易清除。因此，按摩不仅能去除污垢，还能改善皮肤新陈代谢，使皮肤更年轻，达到消除痤疮、黑斑、皱纹等预期效果。

按摩技巧:

1.一般情况:每天按摩3-5分钟。

2.按摩前记得彻底清洁皮肤。因为如果脸上还有污垢，按摩会将污垢推入毛孔。

3.将按摩霜均匀涂抹在面部，从里到外做画圈按摩，特别是在容易出现皱纹的地方，如眼尾、前额、嘴角等。，小心而充分地按摩。

4.按摩后，按摩膏和污垢应该被完全擦掉。最好用洗面奶再次清洗，然后涂抹化妆水、营养霜或晚霜。

建议按摩美容肌肉！女士们先生们，携手尝试按摩！

方法1。紧致肌肤始于按摩

1.将食指或中指的第一关节和第二关节弯曲90度，主要是用弯曲的第二关节按摩皮肤，虽然疼痛，但给皮肤以舒适和适当的力量。

2.两只手都准备好了正确的姿势。拇指固定在耳朵的根部。两只手的食指从内向外按摩下巴底部三次。

3.以同样的姿势从内向外按摩下巴上部3次。效果是创建一个清晰的面部形状。

4.手的姿势不变。将拇指固定在太阳穴上，用食指从内向外按摩脸颊3次。其效果是收紧面部皮肤，使嘴角更光滑。

5.当拇指仍然固定在太阳穴位置时，用食指从里到外按摩眼睛下面的皮肤，重复3次。

6.拇指仍然固定在太阳穴上，用食指从里到外按摩前额三次。

7.用两只手的拇指和食指来抓脸颊的肌肉，并用食指固定它们。拇指会有节奏地增强肌肉，然后放松肌肉。重复5次。

8.把你的手握成拳头，拇指藏在手掌里。用拳头在耳朵下面的脸颊上来回按摩整个脸颊。

9.用双手手指分别按下巴、脸颊和前额的顺序向上按摩，以改善面部肌肉。

方法2:排毒和舒缓按摩，使皮肤更加红润

1.将适量按摩霜(约为晚霜量的3倍)均匀涂抹于面部，轻轻按摩双颊。

2.将手掌按在额头上，从下往上提起按摩。每次暂停5秒钟，每只手暂停3次。

3、四个手指并拢，从下颌向上向下按摩，轻轻按压锁骨，促进毒素排出，左右三次。

4.将两只手的四个手指握在一起，从鼻侧向上倾斜举起，每次举起暂停5秒钟，每次举起暂停3次。

5.将手指插入头发，轻轻按摩头皮，抬起来放松肌肉，每次3次。

从面部清洁到保养，几个简单的按摩步骤就会让皮肤“发亮”！

1.取面部清洁产品，用手指向上和向外循环按摩，摩擦和清洗面部，去除污垢、多余油脂和化妆品，去除表面老化的细胞。不要太注意，否则脆弱的皮肤会受伤。

2.用手指腹部向上向外轻轻涂抹一薄层化妆液，为皮肤补充必要的水分和营养。充分保湿，保持皮肤柔软光滑。用你的无名指涂抹眼睛。

3.用手指轻轻拍打你的脸，帮助你的皮肤更好地吸收营养。

4.轻轻地涂抹一层厚厚的保湿乳液，手指腹部向上向外，充分保湿，保持皮肤光滑。

5.用8点力量的无名指轻轻操作精致的眼圈，眼霜从眼睛头部涂抹到眼睛尾部。

6.涂口红时，为了防止嘴唇干燥和剥落，应小心将口红向下涂在上唇上，向上涂在下唇上。不要过度撕扯。

(实习编辑:贾瑶)

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