伏羲之爱｜橄榄油的皮肤美容和减肥功效……

橄榄油富含脂肪酸和多种天然脂溶性维生素，容易被皮肤吸收，非常有利于滋养皮肤，尤其是干性皮肤。此外，橄榄油对紫外线有特殊的吸收能力，能有效保护皮肤免受晒伤。然而，并非所有的橄榄油都可以用来美容。橄榄油分为不同的类型。涂抹在皮肤上的最佳选择是来自西班牙的特级初榨橄榄油(初榨型)，它具有最佳的美容效果。

1)将初榨橄榄油与1勺砂糖混合制成美白面膜，每周收缩毛孔三次，美白肌肤。

2)将初榨橄榄油加热至约37度，加入适量蜂蜜，然后将纱布浸泡在油中，取出覆盖面部，20分钟后取下。它可以防止皮肤老化，滋润皮肤，去除斑点和皱纹，适合皮肤特别干燥的人。

3) 4-5滴初榨橄榄油+1勺鲜奶+适量面粉，搅拌后涂抹在面粉上。本品具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤弹性。让皮肤清新光滑。特别适合中老年妇女或孕妇。

4)将1/3香蕉放入盘中，用勺子将它们压成糊状。在压榨过程中加入适量的初榨橄榄油制作香蕉面膜，每周两次，使皮肤柔软光滑。

橄榄油不仅能帮助消化，还能防止便秘，所以减肥效果极佳。记得每天早餐前喝两汤匙橄榄油空到腹部，这对渴望拥有娇嫩肌肤的你非常有帮助。

烹饪时，改用橄榄油。因为它比食用油热量低，不仅有助于减肥，而且富含维生素，这对身体非常有益。吃沙拉时，你也可以用它来代替高热量的沙司。美味的味道会让你回味无穷。

(实习编辑:贾瑶)

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