伏羲之爱｜婴儿在夏天应该喝多少水……

水是人体的重要组成部分，成年人的体重占60%，儿童更是如此。水可以保持人体温度平衡，维持人体新陈代谢。人体缺水的信号是口渴，但对儿童来说，口渴意味着体内的水失去平衡，身体细胞脱水。尤其是在夏天，宝宝出汗更多，不能及时补充水分，可能会中暑。中暑儿童的特点是体温升高、意识不清，有时肢体抽搐。

婴儿饮用水标准

婴儿应该喝多少水？这取决于婴儿的年龄。在新生儿期，婴儿的肾脏尚未完全发育，一次20毫升就足够了。随着年龄的增长，饮用水的数量也会相应增加。一般来说，吃母乳的孩子需要更少的水，而喝牛奶的孩子需要更多的水。1岁时，孩子有大量的活动。这时，应该允许孩子每天至少喝水三次，每次大约100-200毫升。天气干燥，夏天天气会变得更好。一岁以后，孩子们每天应该有超过500毫升的水。

一种给婴儿补水的方法

如果父母希望他们的宝宝在生长发育过程中减少患病的机会，他们应该给予足够的重视，选择饮用水来增强宝宝的胃肠功能，减轻对肾脏的负担，从而促进宝宝的身体生长和智能发育。喝什么样的水当然重要，但是怎么喝也应该注意。

◆饭前不要给孩子喝水。

饭前喝水会稀释胃液，这不利于食物消化，也影响食欲。

◆睡前少喝水

小孩子晚上深度睡眠后不能完全控制排尿。如果你睡前喝太多水，很容易弄湿床。即使你不尿床，也会影响睡眠质量。

◆少喝多吃

给孩子补充水的方法应该是正确的，并且应该经常允许孩子喝一定量的水，以便“少喝”多吃。

(实习编辑:贾瑶)

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