伏羲之爱｜怀孕期间吃水果可以改善胎儿的肤色。……

我们总能看到孕妇一吃水果就吃空，说它能美白婴儿腹部的皮肤。老年人也经常说，“如果你想让你的孩子变白，多吃苹果和梨。”然而，事实上，胎儿的肤色受父母遗传基因的影响，这直接关系到父母皮肤的质量。它不一定是由母亲在怀孕期间吃多少水果决定的，在临床实践中也没有证据。

婴儿皮肤的颜色是由怀孕时的基因决定的，与怀孕期间的饮食无关。

然而，不可否认的是，孕妇吃更多的水果，这对她们自己和胎儿都有很大好处。水果富含维生素，经常吃水果的人体内不会缺乏各种维生素。更重要的是，它对婴儿大脑的发育至关重要，因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物来促进细胞合成，这是维持生命所必需的，尽管数量不多。这种特殊物质是维生素，它起到氧化还原的作用。

可以说，孕妇坚持吃水果，这对孩子的先天素质发展更有好处。动物和植物中维生素丰富。水果洗净后，去皮生吃，这样可以避免大部分维生素因加热而流失。

多吃水果是有益的，但也不是没有限制的。过度消费也对婴儿有害。事实上，孕妇不应该吃太多甜食，也不应该以水果为主食，否则很容易导致体内血糖升高，从而导致妊娠期糖尿病。一般来说，孕妇每天可以吃100克水果，如苹果、梨和西红柿，不超过半公斤。

(实习编辑:贾瑶)

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