伏羲之爱｜夏季为孕妇准备的几道美味菜肴。……

现在天气越来越热了。许多孕妇对任何东西都没有胃口。如果孕妇的食欲降低，婴儿吸收的营养肯定也会降低。这可不好。我建议我们未来的父亲在业余时间做一些美味的菜肴，并考虑到他未来母亲的胃口。你知道，吃得好对双方都有好处。

我现在要教我的父亲做两个简单又酷的菜。

菜豆皮卷

原料:豆皮1片、绿豆芽50克、胡萝卜丝20克、卷心菜丝40克、豆腐干50克、少许精盐和芝麻油。

生产:我们首先清洗和切碎卷心菜。胡萝卜洗净，去皮，切碎。绿豆芽洗净，豆干，切丝。做完这些后，将所有原料用热水热烫，然后加入少许盐和芝麻油，混合均匀，将混合好的原料均匀地放在豆皮上，卷起，用中、小火煎至皮呈金黄色。最后，冷却后，切成小卷，放在盘子里给准妈妈吃。

银耳拌豆芽

原料:绿豆芽150克、银耳25克、青椒50克、芝麻油10克和少许精盐。

生产:我们首先去除绿豆芽的根并清洗它们，去除青椒的种子并清洗它们，切碎它们，用水浸泡银耳并清洗它们。然后将绿豆芽和青椒丝放入沸水中热烫，取出晾凉，银耳放入沸水中热烫，取出冷水并沥干水分。最后，将银耳、豆芽和青椒丝放入盘中，加入精盐和芝麻油，混合均匀后放入盘中。这很简单。

这道菜白绿相间，清新爽口，含有维生素C和胡萝卜素，还能减少怀孕期间呕吐，非常适合怀孕中期的母亲。

香甜清爽的杏菜

原料:新鲜杏子500克，醋、盐、蒜泥和芝麻油适量。

生产:当我们烹饪时，我们必须首先清洗杏子，然后用开水稍微烫一下，把水排掉，放入盘中。然后将香醋、盐、蒜泥和少许芝麻油混合成汁，倒在盘子里的杏菜上，腌制一会儿，然后再吃，味道刚好。这道凉菜味道鲜美，嫩滑可口，清凉爽口。

混合沙拉

原料:半个新土豆、半个胡萝卜、30g玉米粒、1个煮鸡蛋、1个黄瓜、3-4个李子、半个橙子、半个苹果、适量的李子酱和沙拉酱。

生产:我们可以先给苹果和橘子榨汁，然后混合李子酱备用。洗煮新土豆，切成小块，洗胡萝卜，切成小条，切煮鸡蛋。将所有准备好的配料放入沙拉盘中，倒入梅子酱和沙拉酱，你就可以吃了。

这道菜富含维生素A、B1、B2和C，风味独特。吃起来既开胃又提神。

我推荐的菜非常简单。他们可以节省时间，吃得舒服。未来的父母不妨尝试一下。

(实习编辑:贾瑶)

000防晒和防紫外线 1.紫外线辐射对人体的利与弊 (1)紫外线是必要的 过度暴露在紫外线下会伤害皮肤，但是人体健康离不开紫外线。在阳光不足的国家，骨科疾病很常见。婴儿既不晒

如果女性每周禁食一两天，她们会更健康。 简介:禁食听起来可能是一件可怕的事情，但现在研究证明，适当的禁食对身体非常有益，不仅可以解毒减肥，还可以预防心脏病。 关于禁食的好处，以前有相关

大姨妈要消失了吗？告诉我关于我阿姨的事 纳尼。大姨妈走了吗？你弄错了吗？ 近日，英国《每日邮报》报道称，伦敦帝国理工学院的生物学家发现，女性生理时期的存在并无重大意义，也没有必要拥有正

你坐得越懒，你就越瘦。 对于长期坐着工作的OL来说，美体专家创造了一套坐姿腹部练习。这套练习方便、简单、有效，适合日常练习或隔天练习。坐在椅背的边缘，双手背对椅背，我感觉好像人体就要从椅子

中国古代避孕器具和避孕方法轶事 完整的前世 伦敦大英博物馆展出了世界上最古老的避孕套。历史学家对它们的大小感到困惑。 这些有350年历史的避孕套是由动物小肠制成的。一端用丝线缝紧，

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事