伏羲之爱｜经常上网的女性如何保持美貌和技能？……

护肤是女性美容的重中之重，但是现在女性几乎每天都要和电脑打交道。长期面对电脑，伤害面部皮肤无疑是一件无助的事情。

此外，今天已经是一个互联网的世界，越来越多的女性网民上网，时间越来越长。然而，在你愉快地与互联网密切接触的过程中，你如何将电磁辐射对你面部的潜在伤害降到最低？

首先，面部保护是最重要的。

虽然上网对女性网民外貌造成的损害不是敌人，但严重的电磁辐射不应该低估。屏幕辐射产生静电，静电最有可能长时间面对面吸收灰尘，更有可能导致斑点和皱纹。因此，在上网之前，你不妨涂上护肤乳液，并添加一层轻粉来增加皮肤抵抗力。

其次，上网后彻底清洁皮肤。

上网后，首要任务是清洁皮肤，用温水和洗面奶彻底清洁面部，洗掉静电吸附的所有灰尘和污垢，然后涂抹温和的护肤品。随着时间的推移，损害可以减少，皮肤可以湿润和美化。对于上网的女性来说，这确实是一点点努力和很多收获。

此外，如果你不想第二天看到红眼睛、憔悴的脸和黑眼圈的人，那就不要长时间打架，尤其是不要熬夜上网。平时，准备一瓶眼药水以备不时之需。上网后涂上黄瓜片、土豆片或冷冻牛奶和凉茶也很好。方法是:将黄瓜或土豆切片，涂在双眼皮上，闭上眼睛，休息几分钟；或者用纱布蘸湿冷冻牛奶和凉茶敷眼，可以缓解眼睛疲劳，滋养眼睛周围的皮肤。

第三，在工作日增加营养。

对于经常上网的人来说，增加营养非常重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，睡眠质量不好，你应该多吃富含维生素B物质的动物肝脏和新鲜水果蔬菜。此外，肉、鱼和奶制品也有助于提高记忆力。巧克力、小麦甜甜圈、海鲜和干果可以增强神经系统的协调，是上网时最好的零食。不时饮用枸杞汁和胡萝卜汁对滋养眼睛和保护皮肤也非常有效。如果你在乎你的外表，喝胡萝卜汁或新鲜果汁。

最后，经常做体操来消除疲劳。

如果你长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至下肢浮肿和静脉曲张。因此，我们应该做更多的体操来保持旺盛的精力。如果你睡觉前平躺在床上，放松你的全身，把你的头放回床沿下，缓解大脑供血和供氧不足的问题。抬起你的脚，平躺在床上或沙发上，以减少你脚的水肿，帮助血液回流，防止下肢静脉曲张。在网上冲浪的过程中，我会不时伸展自己，伸展筋骨或向后靠在椅子上，双手向后推来伸展紧张疲惫的腰肌。你也可以摇动手指，这是完全放松手指的最简单方法。这种体操不需要太多锻炼，但比睡懒觉有效得多。

(实习编辑:刘付雪严)

OL20特性和解决方案 工作生活会让你身心疲惫吗？如果你在办公室感到无聊，你可能已经成为“工作奴隶”的一员。看看以下20个特点和解决方案，找出如何在工作场所恢复良好情绪。 #hzh_woman { display: no

关于接吻，你绝对不知道的10件事 在西方人眼里，接吻非常重要，需要不懈的练习。接吻在西方国家是一种礼仪，但在中国只能在男女之间进行。中国男人不喜欢接吻，他们似乎更愿意直奔主题，忽略女人最喜欢的浪漫

为什么圣诞节是怀孕的高峰期？ 如果你不想让圣诞老人给你生孩子，你最好在年底离开你的思绪，因为圣诞节和年底的节日是女性最有可能忘记服用避孕药的时候。 圣诞节是女性最有可能怀孕的

美白皮肤的保养方法 对于爱美的女性来说，这个季节她们更注重美白。美白来得正是时候，让我们看看它是如何变得洁白持久的。 基本美白技巧 良好的基本技能是长期美白的关键。

如何治疗闭经 广西张女士:第一次月经是15岁，正常月经持续4年。缺席3个月后，治疗没有改善。现在闭经，检查的是小子宫，卵巢发育不好，要吃中西药。我该怎么办？ 邢博士

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事