伏羲之爱｜月经期间不吃的几种安利食品……

导语

许多女孩患有痛经，这实际上与她们的日常饮食有关。月经期间吃什么会引起痛经？让我们看看。

月经期间不吃的几种安利食品

虽然仙女充满了精灵，但她每个月都会被打回原形几天，而且她现在不在这里。这都是月经期间痛经造成的。虽然痛经是个小恶魔，但是仙女自己招募了这个小恶魔。你为什么这么说？因为痛经与仙女的日常饮食密切相关。简而言之，是仙女吃了不该吃的东西导致痛经。

月经期间什么食物不能吃？寒食是月经期间最忌讳的东西。

不要碰冷水果

1.李子

李子是一种冷食。月经期间吃梅子，尤其容易引起脾胃虚寒，还会加重子宫寒冷，轻则会导致痛经或月经不调。在严重的情况下，月经量会大大减少或出现闭经。仙女们，经期不要吃李子。

2.芒果

芒果也是冷水果之一。一般来说，体质寒冷的仙女不能吃芒果，尤其是在月经期间，如果她们吃芒果，她们会直接停止月经，后果严重。

3.西瓜

西瓜，另一个别名是& ldquo冷甜瓜。，那么这是非常明显的，这种冷食在月经期间是不允许吃的。吃得太多，虽然更年期不会有这样严重的现象，但会使血流速度更差，容易形成血凝块，导致痛经。

4.柿子

如果你在月经期间吃柿子，它很容易引起子宫收缩，阻碍仙女对铁的吸收。为什么？因为柿子有单宁酸，而铁是铁。死敌。。

5.香蕉

香蕉也是冷食之一。它具有接收月经的功能。月经期间吃香蕉会影响月经，导致月经不调。

其他冷食

1.皮蛋

皮蛋深受许多人的喜爱，尤其是皮蛋瘦肉粥，味道鲜美，极具吸引力。在月经期间的这个特殊日子里，吃碗也是一种乐趣。但嘴是享受的，身体会受苦。因为皮蛋中的铅含量太高，吃得太多会导致痛经和神经损伤。

2.蟹

螃蟹实际上对女孩本身没有影响，但是由于它过于凉爽，如果在月经期间食用，很容易表现出大量出血的症状。

3.巧克力

在每个人的认知中，巧克力应该是一种温暖的食物，有些人认为它是缓解痛经的好产品。事实上，这是一个错误的理解。巧克力中的单糖刺激胰岛素分泌，从而影响血糖波动，使身体特别不舒服。

至于上面的食物，并不是说仙女不能吃。只有在月经期间，人们才应该少吃或少吃。那些应该被禁止的必须被禁止。毕竟，痛经一旦发作，就会致人死亡，如果持续很长时间对身体不好。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(编辑:蔡红菱)

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