伏羲之爱｜超级美容果汁……

紫砂果酒

材料:3个李子，200克葡萄，1/2个苹果和1/4个柠檬。

练习:

1.清洗材料，去掉李子的核而不去皮，把它切成四块，剥柠檬，把果肉切成小块。

2.将原料分别放入搅拌机中搅拌成纯果汁。

3.将四种纯果汁搅拌均匀后，在室温下饮用或根据个人喜好冷藏。

功效:富含β胡萝卜素、叶酸、维生素C和矿物质，能促进肠胃消化。

小贴士:如果你不喜欢苦味，你可以在榨汁前剥李子和葡萄。

绿色薄荷

材料:3个猕猴桃，1个苹果和2-3片薄荷叶。

1.洗净材料，去皮猕猴桃，切成四块。苹果不需要去皮和切成碎片。

2.薄荷叶被放入榨汁机中打碎，然后猕猴桃和苹果被加在一起形成果汁。

3、搅拌均匀后，室温饮用或根据个人喜好冷藏。

功效:猕猴桃的营养价值在水果中最高，具有美白皮肤和减少皱纹的功效。

提示:因为添加了薄荷，所以最好在稍微冷冻后饮用。

甜橙汁

材料:3个橙子和1个胡萝卜。

1.清洗材料，剥橘子皮，然后把它们切成小块。

2.清洗胡萝卜，去掉头和尾，纵向切成条状，放入榨汁机中压榨纯果汁。

3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后再饮用。

功效:柑橘类水果富含维生素C，对于容易晒伤的人来说，柑橘中的矿物质“硒”是抗氧化和美化皮肤的关键，具有祛斑的功效。

提示:准备材料时，不要将纤维从果肉瓣的皮肤上移除。只有这样才能摄入果胶，果胶可以降低胆固醇。水果的美容效果，草莓水果中的维生素皇后，吃4片可以提供人体一天所需的维生素c，这对美容和消除疲劳非常有帮助。桃子比梨和苹果含有更高的维生素C，而且不含脂肪。柠檬具有抗氧化功能，对人体细胞有很好的作用，可以防止皮肤衰老。它还能防止皱纹，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。

(实习编辑:刘付雪严)

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