伏羲之爱｜孕前准备注意事项……

1.一定要有孩子或没有。如果你和你爱人的家庭有遗传病史，如遗传性精神病、智力迟钝、糖尿病、高血压等。或者妻子患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等。，在决定是否要孩子之前都需要咨询医生。

2.如果你肯定要生孩子，建议你和你的妻子一起去医院做孕前检查咨询。

3、接受必要的疫苗接种。

如果你的体重超过标准体重，你应该从现在开始控制你的饮食，并在怀孕前试着把你的体重降低到标准体重。

5.把你心爱的宠物托付给你的亲戚朋友。

6.检查弓形虫病和其他感染。

如果你有避孕药，从现在开始停止服用。

8.从现在开始，慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼也可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子质量。因此，对于任何打算怀孕的夫妇来说，他们应该在怀孕前定期锻炼一段时间。

9.如果你的丈夫和妻子喜欢抽烟喝酒，他们至少从现在开始应该戒烟戒酒。

10.女性的最佳受孕年龄通常为25-30岁，男性为26-30岁。此时，夫妻双方身体成熟，荷尔蒙分泌旺盛，胎儿发育环境良好，有利于胎儿的生长发育。

11.最好的怀孕季节应该是从五月到六月，避免早春或深冬。这个季节蔬菜、水果和阳光充足，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期的第14天左右。有报道称，在月经周期的第17天之后，堕胎率又软又高。(月经周期的第一天是月经的第一天)。

坚持每天锻炼30分钟，每天保持良好的情绪。

14.在辐射环境中工作的人员应临时转移。

15、为了增强免疫力，不要让自己感冒。

16.身体条件和素质不同的夫妇必须根据他们的实际情况准备和补充所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。但它不是无限的。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇在专业人员的指导下，能够很好地掌握自己所需的营养量。

17、应避免各种食品污染。食品在从原材料的生产、加工、包装、运输、储存和销售直至食用的整个过程中，都可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素、放射性核素和其他有害物质的污染，从而对人类及其后代的健康造成严重危害。因此，夫妇怀孕前应特别注意日常生活中的食品卫生，以防止食品污染。应尽可能选择新鲜的天然食品，应避免含有食品添加剂、色素和防腐剂的食品。蔬菜应彻底清洗，必要时浸泡，水果去皮后食用，以免农药污染。

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(责任编辑:赵圆瑗实习编辑:刘福晓云)

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未完待续abc……

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