伏羲之爱｜女人湿的时候吃什么？这些食物具有良好的除湿效果。……

现在对于许多人来说，高湿度是一个问题，因为他们总是在学校和工作中久坐不动，很少在休息日锻炼。加号空电话很多，所以有很多人湿气很重。你应该吃什么来缓解潮湿？让我们互相了解吧！

女人湿的时候吃什么？这些食物具有良好的除湿效果。

你淋湿后吃什么？

冬瓜海藻汤

海带冬瓜汤是我们日常生活中经常遇到的一道菜，冬瓜切片100克，海带洗净30克，虾皮和精盐适量，汤每天煮一次。

你也可以加一条鲫鱼一起炖。冬瓜味甘温和，寒凉，清热利湿，消肿解毒，生津除烦。海带尝起来又咸又冷。它能清热利湿，滋阴止血。鲫鱼口感香甜爽滑，能健脾和胃，利尿止渴。该方剂具有明显的清热燥湿功效，可被大多数人食用。

项斯饮料

当我们听到它的名字时，埃尔霍尔茨娅很好奇，所以你知道该怎么做吗？首先取香薷5克、白茅根5克、紫苏叶3克，放入一杯沸水中浸泡。喝茶时，每天服一剂。

香薷味道辛辣温和，可流汗解表利尿。紫苏性味辛温，能散风寒，行气除湿，还能减轻鱼蟹的毒性。拉朗草根清热利湿。本方特别适合夏季因渴望凉爽而引起的感冒，如困倦、怕冷心烦、头痛无汗、腹痛呕吐腹泻等。

三色豆汤

白扁豆、红豆、绿豆各30克，煮粥吃，一天一次。白扁豆温度温和，口感香甜，具有健脾祛湿、消暑的功效。绿豆又甜又冷，能清热解暑，利尿消肿，滋养肌肤，解渴，是夏季常用的食物。

红豆又称红豆，擅长解毒利尿、清热燥湿、健脾止泻。这汤又甜又美味，能清热燥湿。经常吃有助于缓解疲劳。

竹叶茶

将竹叶5克、白茅根5克、荷叶2克放入杯中，用开水浸泡，每日一剂。竹叶又甜又轻，但是很冷。他们擅长清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利湿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，辛凉凉，能清热利湿，化瘀止血。

如果你在夏天经常感到鼻腔和皮肤干燥、不舒服甚至出血，那么这个处方最适合你。

红豆

红豆可以补血除湿。从中医的角度来看，红豆是温和的，酸甜的。具有健脾利湿、清热燥湿、消肿解毒的功效。喝红豆开水可以很好地排出体内的水分。红豆也可以用作豆浆和甜点。

苦瓜

苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味苦味 苦味苦瓜含有奎宁，具有清热解毒、燥湿止痒的功效。 可用于治疗热毒、疖、疮、痱子、湿疹等。

大麦

薏苡仁是常用的利尿剂和渗湿药，具有消肿、健脾祛湿、舒筋通痹、清热排脓的功效。好工作的眼泪有药的味道，没有霉变或长头发。约伯的眼泪可以用红豆煮，也就是说，单纯的约伯的眼泪和红豆，代替米饭、喝水和吃豆子，长期坚持会有效果。此外，工作的眼泪可以清洗和干燥，然后在锅里油炸，然后在铁锅里油炸，就像油炸芝麻一样，然后就可以了。独自吃约伯的眼泪或者在家用研磨机研磨成粉末就像做芝麻糊，这比煮粥要好。

山药

山药没有直接除湿的作用，但山药可以健脾，间接排出体内水分。山药可以油炸，炖，小吃，蒸，蘸白糖。山药选择铁条更好，它既是药物又是食物。它具有较好的健脾作用，还能补气，优于普通山药。

豆子

绿豆芽的营养价值并不逊色。它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的维生素，尤其是维生素C。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的功能。适用于湿热瘀阻、小便赤热、便秘、眼睛红肿、疼痛等患者。

萱草属植物

黄花菜黄花菜是一种多年生草本植物的芽，口感鲜嫩，营养丰富。它含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸和其他人体必需营养素。它的胡萝卜素含量甚至比西红柿高几倍。具有清热利湿、健胃消食、明目安神、止血通乳、消肿等功能。

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