伏羲之爱｜秋季饮用姜枣茶抗秋弱，预防秋寒……
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秋季饮用姜枣茶抗秋弱，预防秋寒
生姜红枣茶
配料:红枣4颗，生姜4颗，花椒3颗，枸杞一把，适量水和红糖
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练习:
1.红枣用温水浸泡，切开去核备用，生姜切片，枸杞子洗净备用；
2.将红枣、生姜、枸杞、花椒放入锅中，加入红糖，然后加入500毫升水，用大火煮至沸腾，转小火继续煮；
3.当水被收集到只有一半时，它可以被倒出饮用。喝酒后最好吃红枣和枸杞。
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营养提示:
首先，红枣润肺止咳。它还能有效防止疲劳。
枣，又称枣、干枣和枣，是中国人，特别是中国妇女最喜爱的滋补养生成分之一。它在中国已经种植了8000多年，自古以来就被列为国货。五种水果。(栗子、桃子、李子、杏、枣)。中医认为枣味甘温，属脾胃经络。它能补中益气，养血安神。可用于脾虚、厌食、大便稀、妇女脏躁、润肤养颜。人们有。一次日食有三个日期，一百岁不代表老。、ldquo。为了让皮肤更好，加入红枣。也就是说。
营养学发现红枣中含有的环磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的重要成分，可以增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。因此，秋季适量食用红枣，才能真正达到缓解疲劳、滋补调理的目的。枣皮富含营养。当使用炖枣或粥时，果皮不应被去除。同时，虽然红枣可以经常食用，但最好一次不要吃超过20片。过量进食会损害消化功能并导致便秘。过量食用红枣会引起胃酸过多和腹胀，应予以注意。
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其次，只有选择好的日期才能更好地保持健康。
每个人都说吃枣是好的，但是我们必须知道挑选好的枣会有保健作用。如果你不小心吃了稍微腐烂的枣，它不仅没有营养价值，甚至可能损害你的健康。选择日期时，应优先选择大尺寸、整体完整、裂缝少、深红色和明亮颜色的日期。如果皮肤柔软，果肉饱满，那么枣是好的。(图片来源:CFP)
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生姜红枣茶
配料:红枣4颗，生姜4颗，花椒3颗，枸杞一把，适量水和红糖
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练习:
1.红枣用温水浸泡，切开去核备用，生姜切片，枸杞子洗净备用；
2.将红枣、生姜、枸杞、花椒放入锅中，加入红糖，然后加入500毫升水，用大火煮至沸腾，转小火继续煮；
3.当水被收集到只有一半时，它可以被倒出饮用。喝酒后最好吃红枣和枸杞。
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营养提示:
首先，红枣润肺止咳。它还能有效防止疲劳。
枣，又称枣、干枣和枣，是中国人，特别是中国妇女最喜爱的滋补养生成分之一。它在中国已经种植了8000多年，自古以来就被列为国货。五种水果。(栗子、桃子、李子、杏、枣)。中医认为枣味甘温，属脾胃经络。它能补中益气，养血安神。可用于脾虚、厌食、大便稀、妇女脏躁、润肤养颜。人们有。一次日食有三个日期，一百岁不代表老。、ldquo。为了让皮肤更好，加入红枣。也就是说。
营养学发现红枣中含有的环磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的重要成分，可以增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。因此，秋季适量食用红枣，才能真正达到缓解疲劳、滋补调理的目的。枣皮富含营养。当使用炖枣或粥时，果皮不应被去除。同时，虽然红枣可以经常食用，但最好一次不要吃超过20片。过量进食会损害消化功能并导致便秘。过量食用红枣会引起胃酸过多和腹胀，应予以注意。
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其次，只有选择好的日期才能更好地保持健康。
每个人都说吃枣是好的，但是我们必须知道挑选好的枣会有保健作用。如果你不小心吃了稍微腐烂的枣，它不仅没有营养价值，甚至可能损害你的健康。选择日期时，应优先选择大尺寸、整体完整、裂缝少、深红色和明亮颜色的日期。如果皮肤柔软，果肉饱满，那么枣是好的。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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