伏羲之爱｜八种抗衰老中药应长期服用。……

导语

哪些抗衰老中药适合长期服用？何首乌、人参、枸杞等中药都是抗衰老药物，这些药物也适合长期服用。让我们学习8种抗衰老中药。

八种抗衰老中药应长期服用。

1.何首乌

现代研究发现何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。它还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。

速溶何首乌茶汤

将黑芝麻、山药和制何首乌按相同比例磨成细粉，装瓶备用，每天取出25g，与开水混合服用，具有健脾补肾、养血益精的良好效果。

2.黄芪

中医认为& ldquo脾是后天的基础。。脾胃学派的代表人物高力认为黄芪是一种天然的药物。益元气，补三焦。清代黄公绣称为黄旗；补气药物中最好的；。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌血供，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老过程。增加

速溶茶

单独服用黄芪5-6片，用开水冲泡饮用，可缓解身体困倦、虚弱和气短。

3.人参

神农的《草本经典》认为人参可以称为“人参”；滋养五脏，安神定志，止惊祛邪，明目益智。使用寿命长、车身轻、寿命长。。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能和刺激造血系统的作用。

速溶咀嚼人参片

药店出售加工过的人参片，红参或西洋参，每天早上含一两片，最后咀嚼。

4.三七

现代研究发现三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。其人参总皂苷含量超过人参。三七具有扩张血管、降低血管阻力、增加心输出量、降低心率、降低心肌耗氧量和毛细血管通透性的作用，在心血管疾病的防治方面比人参具有明显优势。

快餐法三七冲服

每天冲服三七0.5g和西洋参粉0.5g。

5.黄精

中医认为黄精是气阴两补，具有滋阴润肺、健脾益气、补肾益精的功效。现代药理研究也发现黄荆具有抗疲劳和抗衰老的作用。

即食黄精莲粥

将黄精汁30克煮沸去渣，将黄精汁、莲子、薏米和粳米煮成粥食用，具有清心健脑、缓解精神疲劳和气短的良好效果。

6.灵芝

神农的《本草经》认为灵芝可以称为灵芝；滋养肝气平心。，& ldquo如果你吃了很长时间，你不会太老，你会延长你的寿命。。现代研究证明灵芝对神经系统、呼吸系统和心血管系统有调节作用，具有免疫调节、清除自由基和平衡代谢的功能，直接影响人体衰老过程。

速溶灵芝粥

将灵芝磨成粉末，煮粥，粥熟后加入5g灵芝粉末，每日服用。灵芝有点苦味。糖糖和蜂蜜可以加入粥中调味。空灵芝最好放在腹部，完全吸收。它也可以用来调节肠胃。

7.枸杞

“神农本草精”叫做枸杞；长期使用强健的筋骨，轻盈的身体不衰老，耐寒耐热。。“本·曹晖·扬”称赞了它；使气可以充盈，血可以补充，杨灿可以生成，阴可以生长。。枸杞有类似人参的味道。适应原始的。具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。和延缓衰老的功效。

即食枸杞小吃

将枸杞、杏仁、核桃和松仁混合在一起作为零食，每天带一个零食盒。虽然这种吃的方法很简单，但它比浸泡在葡萄酒或炖肉中要好。

8.当归

当归有& ldquo十个政党和九个回报。暴露率高，特别是在调经补血方面成绩突出，被列为妇科第一圣药。此外，还能提高全身代谢水平，具有耐缺氧、调节机体免疫功能、防癌、预防动脉硬化的能力。

速溶当归炖蛋

按照一个鸡蛋和3克当归的比例，将煮好的鸡蛋去皮，与当归一起放入锅内，加入3碗水，用高火煮，用低火炖，将汤煮至一碗即可食用，可以调理气血。

(责任编辑:陈瑛子)

不要害怕推荐5种治疗牙痛的方法 导语 牙痛是生活中常见的问题。据说“牙痛会杀人”。可以看出牙痛是一件非常不舒服的事情。牙痛时，我们如何减轻疼痛？让我们跟随边肖去理解。 不要害怕推荐5种治疗牙痛的方法

治疗胃炎的十种土法 导语 胃炎是常见的胃病之一。胃炎的发生主要与饮食有关。如何治疗胃炎？以下是胃炎局部治疗的介绍。 治疗胃炎的十种土法 慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80%。慢性浅表性胃粘膜炎

杜鹃花花茶的做法[图] 导语 寻骨风茶具有祛风止痛的作用，那么寻骨风茶的制作方法是什么呢？喝羊踯躅茶时应该注意什么？让我们了解杜鹃花茶。 杜鹃花花茶的做法[图] 杜鹃花茶的实践 一茶匙叶子，用一

樟芝的禁忌是什么 导语 樟芝是台湾的国宝，所以你知道樟芝也有禁忌需要注意吗？让边肖带你去了解樟芝的禁忌。 樟芝的禁忌是什么 樟芝的禁忌是什么 樟芝本身被归类为食用菌。它的形状温和而寒冷，

必须理解中医补品的四个误区 导语 随着中医文化的传播，许多朋友喜欢用中医来补充身体，但在补充中医时有许多禁忌。让我们跟着这个小汇编来理解中医补遗中的误解。 必须理解中医补品的四个误区 必须理解中

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事