伏羲之爱｜女性冬季养生的基本饮食……

导语

当然，女性冬季养生的必备食谱不能与滋阴补肾、温宫健胃的食谱分开。边肖今天向你推荐4种食谱，非常适合女性在冬天保持健康。不要错过。

女性冬季养生的基本饮食

滋阴:从中药的角度来看，花胶具有滋补和食疗的作用。它由鱼鳔制成，在阳光下晒干。味道又硬又滑。它是鹅掌的补充。鲍鱼汁新鲜芬芳，浸透了花胶，并伴有两种绿色脆芥菜。颜色、香气和味道跃然而出。材料:火腿、猪肉、鸡精鹅掌、芥末、花胶和鲍鱼汁。1.用顶级猪脚、火腿和老鸡花煮7天7夜做汤。去骨后加入鲍鱼汁，煮至汁稠醇。2.将鹅掌通水后沥干水分，与温水浸泡过的花胶一起放入焖杯中。倒入步骤1中煮好的浓汤，加入盐和料酒等调料，用文火炖约6小时，直到汤干。3.将芥末洗净，用浓汤焯一下，放在菜的两面，将准备好的口香糖和蘑菇完好无损地放在芥末中间，然后倒入鲍鱼汁。小贴士:在制作花胶的过程中，要在温水中浸泡很长时间。不要碰油，哪怕是半滴油，否则口香糖会立即散开。花胶是一种很重的胶水，很容易粘在底部。竹粒应该用作底部，以防止燃烧。

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未完待续abc……

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