伏羲之爱｜男人的睡眠姿势决定精子质量吗？……

过去，我们很少注意自己的睡眠姿势。有些人仰卧，有些人俯卧，有些人侧卧，有些人仰卧和俯卧，有些人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统有不同的影响？睡眠真的会影响性功能吗？

答案是肯定的。例如，俯卧睡眠模式容易压迫内脏，导致呼吸不畅，对生殖系统有一定影响。特别是对于那些习惯长时间俯卧睡觉的男性，虚脱会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子产生不利影响，但也会刺激阴茎，影响血液循环，容易造成频繁遗精等。

男人的睡眠姿势决定精子质量吗？

频繁遗精会带来头晕、精神疲劳等症状，影响生活和工作。此外，只有阴囊保持恒温，才能为精子生产带来最有利的环境。然而，虚脱使散热不及时，并增加阴囊温度，这对精子生产有一定影响，特别是对一些尚未结婚或生育的男性。

仰卧而不是侧卧怎么样？例如，躺在右边不会压迫心脏或阴囊。这也应该是一个良好的睡眠姿势。但是侧卧也会导致意想不到的情况，即睾丸扭转。

常见的睾丸扭转发生在剧烈运动后，但有一小部分发生在男性侧卧时。当男人侧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间。生殖器官承受的压力比它们站起来时要大。有些人睡觉时不诚实。他们总是四处走动，双腿不停地扭动。事故很容易发生。

　　
那么，究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

男人趴着睡觉，对身体和本质造成伤害。

许多男性朋友喜欢俯卧睡觉，这对年轻人有害。长时间俯卧会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳和虚弱，影响正常的工作和生活。此外，阴囊是男人的“小冰箱”，需要保持恒温以促进精子的产生。俯卧睡觉会升高阴囊的温度，而且不容易及时散热，所以也会在一定程度上影响精子的生长。

建议男性应该仰卧或右卧，这样不会压迫精囊或心脏(左卧会压迫心脏)，对身体最有利。

(责任编辑:黄巧娇)

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