伏羲之爱｜大蒜的三种食用方法可以预防冬季疾病……

大蒜的三种食用方法可以预防冬季疾病

有许多方法可以提高你的抗病能力。例如，每天睡觉前用热水浸泡你的脚可以促进呼吸粘膜的血液循环，这不仅可以提高你抵抗流感的能力，还可以改善你的睡眠。在饮食方面，我们许多常见的成分也是提高免疫力的法宝，比如大蒜。

大蒜

冬季是流感等呼吸道传染病高发病率的季节，中医认为这是一个高发病率的季节。正气存在于体内，恶不能行。在疾病发生的过程中，人体抵抗疾病的能力至关重要。有许多方法可以提高你的抗病能力。例如，每天睡觉前用热水浸泡你的脚可以促进呼吸粘膜的血液循环，这不仅可以提高你抵抗流感的能力，还可以改善你的睡眠。在饮食方面，我们许多常见的成分也是提高免疫力的法宝，比如大蒜。

除了生吃大蒜之外，还有其他吃大蒜的方法，可以避免尴尬的味道。

蒜粥、紫蒜30克、粳米100克。将大蒜去皮，在沸水中煮1分钟，取出，然后取出粳米，在煮沸的大蒜水中煮制粥，然后加入大蒜一起煮制粥。该粥具有降气健胃、解毒止痢的功效，适用于急性细菌性痢疾患者。

10克大蒜浸液和适量白糖。大蒜去皮捣碎，加入50毫升开水，澄清后加入白糖。该提取物具有镇咳解毒的作用，适用于百日咳。

黑豆大蒜煮红糖黑豆100克，大蒜30克，红糖10克。将炒锅放在大火上，加入1000毫升水，煮沸，倒入黑豆(洗净)、大蒜(切片)和红糖，用文火烧至黑豆成熟腐烂。该饮食方法具有健脾和胃的功效，适用于肾虚型妊娠水肿患者。

热情的医生热情提醒，大蒜具有抗氧化和抑菌作用，发芽的大蒜具有更好的治疗效果，因此女性可以在冬季多吃大蒜来预防疾病。

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