伏羲之爱｜吃南瓜子可以提高精子质量。……

吃南瓜子可以提高精子质量。

生育专家指出，精子质量低下是男性不育的主要原因之一，但这种状况要么是永久性的，要么是暂时性的。据《美国生殖健康杂志》主编称，暂时性精子质量低下有许多原因，包括性传播疾病、酗酒、吸烟、过度劳累、高温环境、紧身内裤、失眠、工作和情绪压力。患者可以通过健康的生活方式提高精子质量。

营养学家指出，许多植物和健康食品有助于增加精子的数量和质量。从南瓜叶中提取的鲜深绿色果汁用等量的鲜奶稀释。一天一杯可以起到很强的营养作用，帮助男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

还有几种方法，粉碎等量的新鲜洋葱和生大蒜，在无酒精白酒中浸泡10-14天，每天服用100毫升三次，以恢复受损的生殖组织。

取200克丁香根，在30-40度酒精中浸泡14天。过滤后，取500毫升，与等量的橙汁和1升纯天然蜂蜜混合。一天喝两次。一次只能喝一口有助于恢复精子质量。

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