伏羲之爱｜冬天如何吃萝卜？……

冬天如何吃萝卜？

俗话说:& ldquo没有医生的处方，冬天吃萝卜，夏天吃姜。冬天也是吃萝卜的好季节。萝卜具有消积、化痰、清热、降气解表、解毒等功效。现代研究还发现萝卜中含有的许多微量元素可以增强免疫力。

然而，虽然冬天吃萝卜是好的，但是以下四个禁忌应该注意:

胡萝卜和白萝卜不应该一起吃。

虽然胡萝卜和白萝卜对人体有很多好处，但是一起吃会减少它们的营养。白萝卜中维生素C的含量非常高，而胡萝卜中含有一种分解酶，能够抵抗维生素C，并能破坏白萝卜中的维生素C。两者的相遇导致白萝卜维生素C大量流失，其营养价值自然会大大降低。

不适合吃酸性水果。

例如苹果、桔子等，萝卜能产生抗甲状腺物质硫氰酸盐；如果同时食用大量水果如橙子、苹果、葡萄等，水果中的黄酮类物质会在肠道细菌分解后转化为硫氰酸盐，抑制甲状腺功能，从而诱发甲状腺肿。

不适合和党参、黄芪一起食用

萝卜有& ldquo升华&现状；还有。消除停滞。因此，具有补气药物(如人参、党参等)的作用。)会对食物的功效产生某些障碍。

身体虚弱或体质寒冷的人不应该多吃东西

萝卜本性寒冷，体质虚弱。吃冷食肯定会加重病情，甚至诱发急性哮喘发作。

此外，胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产和子宫脱垂的患者也应少吃萝卜。

在冬天，人们经常吃更多的肉，这是容易痰和过热。吃肉的时候，配上一点萝卜，或者用萝卜做一些菜，不仅不会刺激你，而且还会起到很好的营养和滋补作用。

99热心的医生提醒我们，萝卜是一种冷蔬菜，所以体质冷的女性应该注意吃萝卜，不要生吃萝卜，否则先兆流产或孕妇不应该吃萝卜。

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