伏羲之爱｜便秘会导致癌症……

导语

便秘很难说。长期便秘也会导致癌症。便秘应该如何解决？让边肖告诉你三种缓解便秘的方法。

便秘会导致癌症

我会教你三种缓解便秘的方法。

敷脐疗法

采取坐着或站着的姿势，将右手的手掌放在肚脐上，将左手的手掌放在右手的背面，在小腹部顺时针方向揉捏5分钟，然后逆时针方向再揉捏5分钟，总共10分钟。两周内每天早晚都要做。

肚脐呼吸

通常认为吸气时腹部闭合，气通过肚脐进入胸腑，呼气时腹部隆起，气通过肚脐从胸腹部出来。如果你坚持一段时间，你会感到腹部发热，肠鸣音会增加，呼吸会顺畅，食欲会增加，大便会恢复正常。

想象运气法

排便无法解决时，头脑应冷静、集中精力、排除杂念，舌头应触及上颚，吸气时应紧闭嘴巴，呼气应慢慢从嘴里吹出。同时，空气应该到达下腹部和直肠，这样排便可以在连续想象几分钟后排出。

便秘会导致什么疾病

患结肠癌

可能是由于便秘和肠道致癌物不能长期排除，据数据显示，约10%的重度便秘患者患有结肠癌。

引起肛门直肠疾病

便秘发生时，大便干燥和排便困难会直接导致或加重肛门直肠疾病。如肛裂、直肠炎、痔疮等。

诱发心脑血管疾病发作

临床上，便秘、腹压升高和屏气排便引起的心脑血管疾病的发病率逐年上升。如诱发心绞痛、脑出血、心肌梗塞发作、中风猝死等。

引起性功能障碍

由于长期排便、直肠疲劳、肛门紧缩和盆底痉挛收缩，没有射精或性欲减退，性生活中没有高潮等。

(编辑:吴子迪)

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