伏羲之爱｜推荐:三种秋季女性养生食谱……

导语

许多MM都在问，秋天最健康的食物是什么？为了让MM吃得健康漂亮，边肖推荐了三种秋季女性保健食谱。

推荐:三种秋季女性养生食谱

莲子百合泥锅瘦肉原料:百合30克，莲子30克，猪瘦肉300克。做法:加入瘦肉、莲子和百合，加水炖熟。(注:水中炖意味着盖住碗和其他食物容器，并在蒸笼中蒸它们。功能:除润燥养肺外，还可用于治疗神经衰弱、心悸、失眠等。它也可用作虚弱身体和病后强壮身体的补品。提示:莉莉尝起来甜，有点苦，有一种平淡的性质。进入心肺经络。它含有多种生物碱，如秋水仙碱、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等。具有润肺止咳、滋阴清热的功效。莲子，说它有& ldquo主补品，养神益气。。《本草纲目》也认为莲子有& ldquo焦沈心，厚肠胃，固精强骨，补虚益耳。其他功能。中医认为瘦肉对猪的大部分有益。瘦肉富含动物蛋白，与百合、莲子搭配能产生更好的效果。

防止臀部下垂的四个食谱。 1.金银豆腐 防止臀部下垂的四个食谱。 原料:豆腐150克，油豆腐100克，草菇20个(罐头)，葱2个，水100克，汤15克(粉)，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，少量淀粉混合成浆液。 制备方法:将豆

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未完待续abc……

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