伏羲之爱｜糟糕的头发暴露出七个健康问题……

导语

当许多人发现他们的头发质量不好时，他们首先想到的是购买护发产品。事实上，大多数人可能不知道坏头发实际上是由健康问题引起的。那么你如何看待异常头发带来的健康问题呢？

糟糕的头发暴露出七个健康问题

糟糕的头发暴露出七个健康问题

头发太油了。

可能喝了太多牛奶。一些头发研究者认为油性头发是由于喝了太多牛奶、酸奶和其他乳制品饮料造成的。停止饮用乳饮料后一周内，该溶液简单有效。

头发不生长

可能有食物过敏。这种情况可能是食物过敏的症状，食物过敏可能会缩短头发的生长周期并提前停止头发的生长。最常见的过敏是对乳制品的过敏，因此过敏测试是必要的。如果你不经常洗头，油脂引起的结垢也会影响你头发的生长。

发梢分叉

缺乏矿物质元素或维生素。这可能是因为身体缺乏几种必需的矿物质元素或维生素。注意你吃的食物，多吃富含蛋白质的食物，这样有助于改变头发分叉的现象。

头皮屑过多

真菌过敏。人的头皮和皮肤上存在少量的真菌，但头皮屑较多的人有25%以上的真菌分布在头皮上，过多的真菌刺激头皮产生过多的头皮屑。为了减少头皮屑，你可以使用一些含有药物的洗发水，如含有水杨酸的强力洗发水，它有一定的效果。

头发稀疏

这可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺分泌的激素调节体内的代谢活动，包括毛发生长。如果甲状腺疾病导致蛋白质代谢紊乱，它将导致脱发和头发稀疏。暴饮暴食导致的不良饮食或营养不良也可能导致头发稀疏。

秃头症

缺铁可能存在。由于身体的自然循环，我们每天会掉40-100根头发。然而，如果你发现脱发正在加速，你需要检查你的身体是否有轻微的缺铁。

松散或干燥的头发

缺水。健康的头发是相互分开的，但是如果你吃得不好，每个毛囊就不能更好地保持分子结构中的水分。这时，你可以吃更多健康的脂类，如蓝白鱼和鳟鱼。其中所含的脂肪酸有助于保持头发湿润。

头发缺乏光泽。

缺乏维生素B。头发失去光泽通常是因为缺乏维生素B，维生素B是使油脂有效工作的关键物质。尝试补充一些维生素B。含有更多维生素B的食物包括动物肝脏、豆类和糙米。

(责任编辑:林森)

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