伏羲之爱｜什么对患有轻微内分泌失调的女性有益……

导语

内分泌失调是女性的常见病，对于轻度内分泌失调的患者，只需要饮食来调节，那么饮食有助于改善内分泌失调吗？

什么对患有轻微内分泌失调的女性有益

生活中的许多女性都受到内分泌失调的困扰，这也可能导致面部痤疮和其他问题。改善它们的更好方法是什么？以下是对患有轻度内分泌失调的女性应该吃什么的介绍，让大家都明白。

核桃牛奶饮料

核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁和黑芝麻倒入小石磨中，一边转动一边研磨。研磨后，均匀倒入锅中，用牛奶煮沸，煮沸后加入少量白糖，早上一碗，晚上一碗。适用于血燥患者。

莎草鸡

一只鸡，20克香附，10克枳壳和20克金橘饼。将鸡洗净后，除去污垢和杂质，将香附等中药放入鸡腹部，放入蒸笼中蒸熟。去渣，喝汤吃鸡肉，吃完后吞下金橘蛋糕。每周一次。对于气滞所致者。

五块白蛋糕

白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药和菊花磨成细粉，与面粉混合，加水和面粉，蒸熟。长期服务是有效的。

油炸珍珠母百合

珍珠母30克，百合15克。首先，将珍珠母加水煎煮，得到汁液和云渣。将百合加入汤中饮用。一天一次。适用于燥热、烦躁、失眠多梦的黄褐斑患者。

胡萝卜、柿饼和瘦肉汤

2根胡萝卜，2块柿饼，8个没有果仁的红枣和200克瘦肉。将胡萝卜去皮，切成薄片。柿子干和红枣用水清洗。将瘦肉切片。将所有原料放入砂锅，加水炖约1小时，然后调味，配汤食用。

祁小燕粥

枸杞30克，鸽肉100克，精米100克，精盐、味精、芝麻油适量。将白鸽肉洗净，切成肉块。将枸杞和精米洗净，放入砂锅内，加入鸽肉酱和适量水，文火煨粥，煮粥时加入精盐、味精和芝麻油，搅拌均匀。每天服用一剂两次，每次5-8剂。具有解毒、祛邪、滋阴润肤、消痈消肿功效。

薏米海带双仁粥

薏苡仁15g、枸杞15g、桃仁15g、海带10g、甜杏仁10g、绿豆20g、粳米50g。将桃仁和甜杏仁用纱布包好，加水煎煮成汁，加入薏苡仁、海带粉、枸杞子、粳米煮粥。一天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、滋阴润肤的功效。

蔬菜绿豆饮料

分别服用适量的白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果和绿豆。将绿豆煮30分钟，过滤汁液。将白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒和苹果洗净，分别切成段或片，搅拌汁液，加入绿豆汁，滴柠檬汁，加入蜂蜜调味饮用。一天1 ~ 2次。

豆薏仁汤

将25克绿豆、25克薏苡仁和10克山楂洗净，加入500克水，浸泡30分钟煮沸，然后煮沸几分钟停火，炖15分钟不露，即成茶。一天3 ~ 5次。

萝卜芹菜汁

一根胡萝卜(中等大小)、150克芹菜和一个洋葱。在果汁搅拌机中清洗和搅拌果汁。每天喝一次。

(责任编辑:林森)

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