伏羲之爱｜把握排卵期可以帮助你快速而好地怀孕。……

排卵试纸检测

女性尿液中的黄体生成素将在排卵前24小时左右达到峰值。排卵试纸通过测量峰值水平来确定排卵日期。准妈妈们也可以用排卵试纸来确定她们的排卵周期！在上午10点到晚上8点之间的任何时候，准妈妈都会用吸管取适量的尿液，滴在试纸指定的位置，然后静静地等待几分钟，直到得到结果。如果试纸显示阳性，你将在14 ~ 48小时内进入排卵期。如果试纸显示阴性，说明排卵期还需要一段时间。别担心，耐心等待第二天的测试。

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超声卵泡监测方法

所谓的b超卵泡监测通常是通过阴道b超完成的。什么时候做监测，非常讲究，因为我们不仅要能够掌握排卵规律，而且要做尽可能少的试验，因此，第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该是这样的:

1.月经第7天，做b超了解多个卵泡同时发育和较大卵泡直径；

2.月经第10天，第二次b超可观察到1 ~ 2个优势卵泡，并计算卵泡的生长率。

3.第三种b超，就在排卵前，如果你不知道如何计算排卵前，你会看到当卵泡达到1.9 ~ 2.0厘米时，按照每天2mm的生长速度。一般来说，应该在周期的第13天左右。此时，b超将在卵泡周围产生声音传输环。有经验的技术人员会告诉你卵泡应该在24小时内排卵。这样，我们不仅可以看到排卵前卵泡的大小，还可以计算出第10天后卵泡的实际生长率。

4.对于第四次b超，排卵后第14天和第15天卵泡应已消失或明显缩小5毫米以上，子宫直肠隐窝的液体暗区为4 ~ 6毫米甚至更大。因为有些人，虽然卵泡可以长大，但它们不能排卵，如无排卵黄体生成综合征，卵泡可以长到30毫米以上甚至更大，但它们不排卵，因此它们不会怀孕。因此，排卵监测也应该在排卵后进行。

目前，许多不孕或难以受孕的人都用b超来监测卵泡发育，因为b超是最直接、最准确、最直观的，对成年女性伤害很小。他们可以看到卵泡发育和排卵。但是，考虑到b超空的潜在威胁、热效应和超声的机械效应，最好尽可能少做，包括怀孕。

基本体温测定

这是最常用和最有效的方法。女性的体温随着月经周期而微妙变化。测得的体温是在不节食、不锻炼、不情绪波动等前提下的基础体温。足以改变体温。

月经周期和月经后7天是连续的低温期。中途过渡到高温期后，会回到低温期，然后下一次月经开始。当从低温期到高温期的转变成为分界点时，基础体温将特别低。以这一天为中心，前两天和后三天称为排卵日。女性的体温变化相对微妙，所以孕妇会去药店给女性买一个基本的体温计。它的刻度很细，可以测量更精确的体温。

睡觉前，把基本温度计放在枕头方便够得着的地方。早上醒来，睁开眼睛。在你换衣服或去厕所之前，把温度计放在舌头下面，紧闭嘴巴，测量3-5分钟，并记录在基本温度计上。每天在固定的时间进行测量，以避免时差内温度上升，并使测量记录毫无意义。

坚持一个月后，可以画出基于28天月经周期的基本温度计。你会发现，低温期持续14天后，排卵期体温会上升0.3℃ ~ 0.5℃，进入14天高温期。如果没有怀孕，基础体温会迅速下降；如果你怀孕了，你会停止月经，高温期会持续到你怀孕4个月。如果低温期持续很长时间，排卵可能不会发生，应尽快咨询医生。

下腹痛的感觉

该方法适用于排卵过程中感到疼痛的敏感孕妇，当卵子从卵巢排出时会感到剧烈疼痛，特别是下腹右侧的钝痛。如果你在月经期间感到疼痛，这是排卵向你发出的信号，也是排卵日。

宫颈粘液观察

宫颈粘液的粘度随月经和排卵周期而变化。一旦你掌握了这个秘密，你就可以很容易地辨别排卵周期。一般来说，女性在月经后的头几天阴道分泌物很少，而且粘稠，不利于精子存活，我们称之为安全期。月经中期，即排卵前1 ~ 2天，宫颈粘液分泌相对增加，可见少量乳白色粘液，像蛋清一样清澈透明。用指尖触摸可以拉出一根长线，阴道变得越来越潮湿。这种白带的出现表明排卵即将来临，通常持续3-5天。如今，宫颈粘液可以帮助你过滤异常精子，为健康精子提供营养和通道，使其顺利进入输卵管，此时“命中率”最高。排卵后，阴道分泌物会逐渐减少，变得粘稠，不再能够拉丝。因此，我们必须抓住这个机会。

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