伏羲之爱｜三种紫菜汤美味又营养。……

紫菜富含维生素和矿物质。它的蛋白质含量与大豆差不多，是鲜蘑菇的9倍，维生素A是牛奶的67倍，维生素C是卷心菜的70倍。紫菜也富含EPA和DHA，可以防止衰老。它含有大量牛磺酸，能降低胆固醇，有利于保护心脏。紫菜的五分之一是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防结直肠癌。紫菜脂肪含量很低，经常食用不会导致肥胖。紫菜中丰富的胆碱能改善记忆力衰退。

三种紫菜汤美味又营养。

紫菜汤由不同的原料制成，味道鲜美，营养丰富。

紫菜虾皮汤补充碘和钙。对缺铁性贫血和骨质疏松症有确切疗效。对动脉粥样硬化和高血压有辅助治疗作用。有时对锰缺乏引起的皮肤瘙痒有神奇的效果。还能缓解女性更年期综合症，对男性阳痿有一定疗效。

芝麻油紫菜清肠紫菜汤特别适合老人和儿童食用。如果你能在每餐前喝一碗紫菜汤，便秘就能得到有效缓解。

紫菜海藻汤除脂减肥，辅以冬瓜皮和西瓜皮，适合肥胖女性经常饮用，能达到减肥的效果。“吃饭时最容易犯的七个错误”

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