伏羲之爱｜如何用中药补充和清点滋补药材……

导语

如何通过中药调理身体是现在很多朋友都会关注的话题，那么在中药中，哪种药物可以起到滋养身体的作用呢？让我们看看一些能帮助我们保持健康的草药。

如何用中药补充和清点滋补药材

哪些中药有滋补作用

当归

当归是生活中常见的药材。人们经常用当归和鸡肉炖汤喝。补虚效果好。中医认为当归能补血活血，调经止痛。血虚的人可以用当归头；身体虚弱的人应该使用当归。筋骨疼痛的人用当归尾。

枸杞

没有必要做更多的介绍。我们绝对熟悉枸杞。枸杞可以晒干或浸泡在水中食用，也可以和其他食物一起烹饪，形成养生药膳。春天过后，是吃枸杞的最佳时间，因为枸杞可以养肝，春天多喝枸杞茶可以清肝明目，而且枸杞中所含的很多营养成分也是人体所需要的。

党参

更年期的女性特别适合用党参来补充，因为这一时期的女性喜欢胡思乱想，从而导致情绪不稳定。党参有很好的镇静作用。党参也能养血。建议不安的人睡前喝一杯党参水。它能让你睡得更好更快。

黄芪

黄芪通常用于浸泡在水中饮用。黄芪水能补中益气，还能利尿消肿。水肿型肥胖的人可以通过吃黄芪来减肥。此外，黄芪还能健脾和胃。食用黄芪对脾胃功能不佳的人也有好处。

菊花

菊花在这里指的是干菊花。不同种类的菊花对身体有不同的好处。其中，贡菊是人们常用的。贡菊具有明目清热的功效。夏天，人们会泡菊花茶喝，但是编辑也应该提醒大家菊花茶不能喝得太多，否则会引起腹泻。

凝胶

阿胶是一种价格相对较高的滋补品。人们普遍认为阿胶被女性食用是因为它能补血。但是你可能不知道男人也可以吃阿胶，因为阿胶也有养肺的功效，尤其是对& ldquo老烟民。说起来，吃阿胶可以清肺润肺。

熟地黄

如果你的心肺功能不是很好，中医建议你试试熟地黄。研究证明熟地黄具有一定的强心作用，熟地黄也是一种补肾的药物。然而，如果你想用熟地黄治疗疾病，你最好先咨询医生，控制剂量，以获得最佳效果。

事实上，有营养作用的中药比文章中列出的要多得多。然而，正如上面提到的，最好先了解自己的体质和必需的药材，并对症下药。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(编辑:吴子迪)

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未完待续abc……

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