伏羲之爱｜如何应对高血糖……

导语

高血糖会导致糖尿病和其他疾病，许多朋友在生活中都会受到糖尿病的困扰。那么什么中药可以降低血糖呢？今天，你为什么不跟着编辑去找呢？

如何应对高血糖

哪些中药可以降低血糖

1.莉莉

百合具有滋阴润肺、清心安神、清热解暑、止渴的功效，适用于糖尿病患者，也可用于阴虚干咳、咳血、烦躁不安、心悸失眠、多梦恍惚的人群。

如果糖尿病患者伴有心烦、失眠、口干等症状，可以用1000毫升水代替茶制备30克鲜百合和10克淡竹叶。糖尿病患者可以通过每天喝一到两次来舒缓神经和润肺。

2.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益智的功效，主要用于虚劳、精气不足、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热口渴、血虚失绿、视力模糊等症状。

如果糖尿病患者有肺燥流质损伤的症状，还可以制备人参3克、地黄10克、芦笋10克、枸杞子10克、山茱萸10克，每日一剂，水煎两次，早晚服用。可用于糖尿病患者清热除烦、止渴。

3.桑树

桑葚能滋阴养血，滋养体液和肠道。可直接生吃或与其他中药一起煎服。

如果糖尿病患者要补充肝肾、生津润肠，可以配制桑葚2500克、地黄50克、玉竹50克、黄精50克、天花粉100克。将桑椹榨汁；熟地黄、玉竹、玉竹加水浸泡，文火煎制至500毫升，加入桑椹汁，加入天花粉，文火取药膏，每次30毫升，一天3次。

4.肉桂色

肉桂是厨房常用的调味品，也是一种中药。

将黄柏6-10g、知母6-10g、肉桂2-4g制成水煎服，有利于糖尿病患者寒至热、滋阴降火。

5.西洋参

西洋参具有益气养阴、清热生津的功效，对气阴两虚、热亏烦倦、咳嗽气喘、痰血内热、糖尿病、口干咽燥的患者非常有用。

2-4片西洋参饮片直接服用或咀嚼，每日1-2次，可用于益气养阴、生津止渴。

6.麦冬

麦冬滋阴生津，润肺清心，可用于肺燥干咳、阴虚肺结核、下咽咽痛、津伤口渴、内热口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。

平时，人们经常看到用麦冬泡茶。对糖尿病患者来说，麦冬泡茶还具有滋阴止渴的功效。具体方法是制备麦冬15g，用600毫升开水泡茶代替喝茶，每天1-2次，可有效缓解糖尿病人口干症状。

7.山药

山药是药食同源的常见食品。对糖尿病患者来说，其药用价值在于滋补肝肾、降血糖、止渴。

如果糖尿病患者出现口渴、尿量过多和饥饿的症状，可将山药和黄连煎服。制备山药25g、黄连10g糖尿病患者每日一剂，水煎服，具有清热燥湿、健脾补肾的功效。

高血糖饮食禁忌

为了防止高血糖，我们还应该注意血糖高的时候不能吃什么。如果我们平时注意一些饮食习惯，我们会慢慢控制血糖，以便更健康。

1.红薯

红薯味道甜美，营养丰富，深受大众喜爱。然而，最新研究显示，红薯血糖指数相对较高，含糖量高达27.7%，不适合高血糖人群。

2.亲爱的

蜂蜜味道甜美，主要由葡萄糖、果糖等组成，容易被人体吸收，因此血糖容易升高，非常不适合高血糖人群。

3.柿子

柿子富含葡萄糖、蔗糖、果糖等。它含糖量高，特别不适合高血糖人群。

4.冰淇淋

不用说，每个人都知道冰淇淋很甜。虽然一些冰淇淋的卡路里含量较低，但它仍然含有大量的糖，高血糖的人不应该吃它。

(编辑:吴子迪)

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未完待续abc……

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