伏羲之爱｜扭伤脚热敷前冷敷24小时。……

导语

扭伤的脚是先冷敷还是热敷？人们对这个问题非常困惑。事实上，扭伤的脚应该先冷敷，伤后24小时再热敷。

扭伤脚热敷前冷敷24小时。

走路和跑步不小心也会导致脚扭伤，特别是在体育锻炼中，轻度脚扭伤的人会有疼痛，这将导致不敢认真走路。当你扭伤脚时，你应该注意及时治疗。正确的急救对治疗非常有帮助。那么，当你扭伤脚的时候你应该做什么？

扭伤的脚怎么样？

首先，你需要稳定你的情绪。抱怨别人是没有用的。扭伤脚后立即停止行走，停止转动受伤的关节，找一个固定的地方抬起受伤的脚。

然后，是应用脚。许多朋友可能不知道先用热敷还是冷敷，小辫子会适合你。脚扭伤后，应先冷敷，然后热敷。

血液受热时会存活，冷时会凝结。因此，适用于损伤早期的冷敷。你可以用冷水毛巾或冰袋敷冷敷。每次应用15分钟后，你应该休息5分钟。这个动作可以重复大约1到2小时。这可以减少出血、肿胀和疼痛的程度。止血后热敷可以加速伤口周围淤血的消散。一般来说，热敷是在受伤后24小时开始的。

扭伤的脚可以局部按摩。用两只拇指从脚到小腿轻轻按摩受伤部位，可以缓解疼痛和消肿，但切记不要按摩和按摩不当，否则可能会加重炎症。

药物疗法也相当有效。患处可以涂上香膏。如果扭伤很严重，经过简单治疗后到医院检查治疗。

处理中的注意事项:

1.扭伤后立即敷冰是为了减缓受伤部位的血液循环，从而减少血液的积累，将受伤的严重程度降到最低。浸泡在冷水中或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟6小时，可收缩血管，消肿止痛。

2或24小时后，需要热敷以加速局部血液循环，并尽快吸收组织间隙中的渗出物以减轻疼痛。

3.扭伤初期，最好对血肿进行连续按压。摩擦在24小时后完成，以肿胀为中心，向四周的各个方向摩擦。

4.扭伤初期，不需要内服药物，也不需要外用促进血液循环的药物，以避免更多的血流和肿胀。24小时后，口服云南白药、大爹丸、活血止痛散，外用芜湖丹。消肿后，无需内服或外敷。

5、韧带损伤严重或怀疑踝关节骨折，应立即去医院进行x光检查，以便尽快确定病情，并对症治疗

6.康复前不要轻易从事剧烈运动。

扭伤脚是一种常见的情况，这会给我们带来很多不便。然而，如果脚扭伤了，我们必须正确处理，不要延误疾病的治疗。

扭伤的脚该怎么办？扭伤的脚应该先用冷敷，然后用热敷。可以进行局部按摩。不要滥用药物，及时就医。

(责任编辑:林小萍)

肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 导语 肺癌患者头晕和出汗的原因是什么？我该怎么办？如果癌症患者因身体虚弱而出汗，他可以选择使用中药进行调理。 肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 肺癌头晕出虚

胃酸过多是有害的推荐治疗处方 导语 胃酸过多有什么害处吗？严重的病例会导致胃溃疡等胃病。什么方法可以治疗胃酸过多？这是一个偏方。 胃酸过多是有害的推荐治疗处方 许多人患有很常见的老胃病，如胃寒和胃

冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 导语 冬季是皮肤病高发季节，荨麻疹就是其中之一。有人认为荨麻疹是会传染的，是真的吗？以下四点将带你缓解荨麻疹。 冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 冬天来了，天气越来越冷

夏季皮炎的常见类型和症状 导语 夏天天气炎热多汗。如果汗水不能及时擦掉，皮炎很容易发生。让我们来看看夏季皮炎的常见类型和症状。 夏季皮炎的常见类型和症状 夏天，天气炎热，空气中的湿度空也相对较

月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 导语 女性月经后抵抗力下降。你知道什么样的食疗可以用来治疗月经后感冒吗？ 月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 食疗派对 月经前，你可以采取以下一些食物疗法: 阿胶瘦肉汤可由阿

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事