伏羲之爱｜十二种治疗方法可以治疗高血压。……
导语
高血压对中老年人来说是一种容易的疾病，那么对高血压有什么更好的治疗方法呢？今天，我将列出12种推荐的高血压治疗方法。让我们了解他们。
十二种治疗方法可以治疗高血压。
十二种治疗方法可以治疗高血压。
1、苦瓜排骨汤
材料:3-4人排骨、300克豆豉、适量白苦瓜、1片生姜、3片水、2汤匙米酒、1/2汤匙白砂糖和适量盐。
做法:将白苦瓜洗净切好，去掉内部白色薄膜和种子，切成块状，热烫去除苦味，捞起备用；洗排骨，切成小块，用开水舀起来。将开水倒入一个大平底锅，然后加入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调料，盖上盖子。将蒸煮杯放入蒸笼中，用大火蒸30分钟。
2.玉米贻贝汤
材料:贻贝60克，玉米200克(鲜)，食盐3克。
练习:脱去衣服，把胡子留在玉米上，洗干净，切成三段；清洗贻贝肉；将玉米放入锅中，加水，用武火煮沸，然后用文火煮沸；用文火煮玉米20分钟，然后加入蛤肉，煮半小时，调味。
3.甜菠菜
材料:菠菜500克，盐5克，味精3克，生姜5克，芝麻油10克，陈醋15克。
练习:将菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，取出，冷却，沥干水分，放入盘中。加入精盐、味精、姜末和芝麻油，混合均匀。
4.蚝油炒双菇
材料:草菇250克，鲜菇100克，芥末头200克，酱油10克，蚝油20克，盐2克，白砂糖5克，豌豆淀粉5克，白大蒜5克，植物油30克。
练习:将草菇洗净，切成两半；香菇浸泡至软，去蒂，切成两半；芥末被切成小块。将大蒜捣碎；用少许盐将芥菜心放入沸水中烫至鲜绿色，然后舀起来沥干水分。将油放入锅中煮沸，翻炒大蒜，加入蘑菇，翻炒草菇，最后加入芥菜。加入20毫升蚝油、酱油、糖和水，混合均匀。加入蘑菇、草菇和芥菜，翻炒并用玉米粉增稠。
5.杜仲猪肾汤
材料:猪腰300克，杜仲30克，鸡血藤15克，槲寄生30克，大枣(干)10克，生姜5克，盐3克。
做法:杜仲去除粗糙的皮肤；将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪精液、生姜、大枣清洗干净；去除猪腰脂肪膜，切片；将所有原料放入锅内，加水，用武火煮沸，用文火煮一小时，调味。
6.绿豆芹菜汤
配料:绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1个，精盐适量。
练习:将绿豆洗净，在清水中浸泡2小时，去除杂质。从芹菜中取出叶子，洗净，切成小块。从鸡蛋里取出蛋清。将绿豆和芹菜放入搅拌机中，加入一些水，搅拌成泥浆。锅里煮两碗清水，倒入绿豆和芹菜泥，搅拌均匀，煮好后倒入蛋清，推匀，加入精盐调味。
7.冬瓜卷心菜汤
材料:冬瓜250克，冬瓜子仁60克，贻贝60克，鲜蘑菇15克，盐3克。
练习:先洗贻贝，浸泡半小时；冬瓜、冬瓜仁和蘑菇洗净。将所有原料放入锅内，加水，用武火煮沸，用文火煮2小时，调味。
8.薏苡仁莲子粥
材料:薏苡仁75克，粳米75克，莲子25克，冰糖50克。
练习:将莲子洗净，浸泡，去皮去核。洗作业的眼泪和抛光的糙米。往锅里倒水，加入约伯的眼泪和抛光的糙米，用小火煮至半熟，加入莲子，煮至约伯的眼泪开花变粘。莲子在锅里煮好后，加入冰糖搅拌均匀，即可食用。
9.竹荪莲子汤
材料:竹荪(干)25克，莲子50克，竹笋50克，丝瓜500克，食盐3克，味精1克。
练习:用清水洗净干燥的竹荪，切去两端，切成斜块，用清水浸泡；将新鲜莲子放入沸水锅中热烫5分钟，去皮，洗净，用清水浸泡；擦掉丝瓜的外皮，去掉果肉，切成荸荠片。将汤锅放在火上，倒入清水煮沸，加入竹荪、莲子、竹笋和丝瓜煮沸半小时，取出放入汤碗中。将精盐、味精和素汤放入另一个锅里，将它们从锅里煮出来。放入盛有竹荪、丝瓜、莲子和竹笋的汤碗中。
10.三文鱼杂烩粥
材料:米饭200克(蒸)、鲑鱼30克、鲜蘑菇50克、胡萝卜20克、葱10克、盐3克。
方法:香菇去根，表面雕刻。胡萝卜去皮，洗净切片。将胡葱切成段；将所有准备好的调料(4杯盐和汤料)倒入锅中烹饪，然后加入鲑鱼再次烹饪。加入所有配料(洋葱除外)，煮大约3分钟。最后，撒一些葱段。
11、芹菜鸡柳
材料:芹菜180克，鸡胸肉180克，胡萝卜15克，鲜蘑菇50克，蛋清25克。白大蒜5g，盐2g，胡椒1g，豌豆淀粉5g，白砂糖3g，植物油25g。
练习:洗鸡胸肉，吸水，切成丝，加入调味料腌制15分钟；将大蒜去皮、洗净并捣成蒜末。将芹菜和胡萝卜切碎；将香菇蘸成软丝，用少许糖、盐和油在水中蒸10分钟备用。加热油锅，加入油，翻炒大蒜、芹菜和胡萝卜。加入蘑菇丝和鸡肉，炒匀，用少许玉米粉增稠，即可食用。
12.冬瓜鲜荷叶水煮鸭
材料:鸭肉750克，冬瓜1500克，荷叶100克，陈皮7克，植物油50克，黄酒15克，盐6克。
练习:清洗陶碗，注入3000毫升清水。取出冬瓜，切成小块。清洗新鲜的荷叶。从锅里取50克油，将鸭肉在锅里煎透，将绍兴酒泼进去，捞起，与冬瓜、荷叶、陈皮一起放入土盆中，先用大火烧开，然后用军民两用火把鸭肉烧开直至变软，捞起，将冬瓜放入盘中，将煮熟的鸭肉剁碎在冬瓜表面， 把它做成鸭肉形状，把汤(2250克煮汤)和精盐混合，倒入汤窝一起食用。
(编辑:吴子迪)
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未完待续abc……
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