伏羲之爱｜提高视力的五种方法……

导语

虽然现在拥有一个漂亮的学生可以给生活带来便利，但是每个人都知道，在拥有一个漂亮的学生之后，眼睛会变得毫无生气。拥有一双好眼睛是心灵最美丽的窗户。让边肖带你去看看什么是改善视力的小疗法。

提高视力的五种方法

改善视力的5个处方

一个食谱

荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花均适量服用。该药物为细粉，混匀，装入布袋制成枕头，用塑料袋包裹外用，晚上取出。

这个处方可以提高视力，有益视力。

第二部分

肉苁蓉120克(酒洗后去心去杂质)，巴戟天、菊花、枸杞各60克。将四种成分晒干，研磨成极细的粉末，将白蜂蜜制成药丸，如梧桐籽。每次15g，一天两次，用盐和开水吞服。

这个处方很精明，适合视力模糊的人。

第三部分

该配方采用药液外用熏蒸和清洗，直接作用于眼睛，可以增加眼睛的新陈代谢，促进血液循环，非常有利于眼睛保健。

将绿豆和陈米洗净，一起放入锅中，加入1000毫升水，用武火煮沸，然后文火煮粥，再加入肝片，肝就熟了。一天吃三次。

第四部分

这个食谱是由官方医生张忠之提议给慈溪的。具有平肝明目的功能，可作为眼睛的日常保健配方。

甘菊花、霜桑叶各9克、薄荷3克、羚羊角尖1.5克、生地9克、夏枯草9克。用水煎炸，洗前熏制。

处方5

两份鸡肝，100克米饭和一点盐。将鸡肝剁碎，用米饭煮成粥，煮好后加盐，早晚各吃两次。

我们可以增加视力，特别是对于夜盲症和花后人群。

吃什么食物来保护眼睛

猕猴桃或猕猴桃

猕猴桃可以为人们提供大量的维生素C，被称为& ldquo华盛顿国王。。据分析，每100克猕猴桃果肉含有至少200毫克维生素C，比普通水果高几十倍。维生素C能减缓光和氧对眼睛的刺激，并能延缓白内障的发生。长时间使用电脑的人吃猕猴桃。

橙色的

金橘果皮的营养价值令人惊讶。80%的维生素C储存在果皮中，果皮不仅对肝脏有解毒作用，还能维持眼睛和保护免疫系统等。柑橘类水果的营养价值最高。金橘果皮厚而光滑，有许多油细胞(即压榨会产生芳香气体)。除了带皮的新鲜食物，它还经常被用来制作蜜饯、饮料、果酒和其他零食。

香蕉

香蕉可以保护眼睛，首先是因为它们富含钾。其次，香蕉含有大量β；胡萝卜素。当人体摄入过多的盐时，会导致大量的水残留在细胞中，从而导致眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐，这样身体就可以达到钾和钠的平衡，缓解眼睛的不适症状。因此，如果你过度使用眼睛，你可以吃香蕉，香蕉可以通过饮食增加营养，改善视力，还可以对眼睛干燥和疼痛等症状起到一定作用& mdash救济的作用。

樱桃番茄

圣女果是维生素仓库。圣女果中维生素A的含量是水果和蔬菜中最好的。樱桃番茄还富含维生素C和维生素P，能够消除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，樱桃番茄中的果胶可以增加皮肤的弹性，所以作为零食食用不仅可以美化皮肤，还可以保护眼睛。

(编辑:吴子迪)

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未完待续abc……

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