伏羲之爱｜什么是唾液养生法……

导语

唾液是唾液，它似乎是一种普通的口腔分泌物。从中医养生的角度来看，唾液也可以养生。唾液养生法是什么？唾液有什么影响？

什么是唾液养生法

唾液养生法

吃玉泉

传说西汉道教的蒯经创造了它。早上起床后，方法是起床坐起来，或者仰卧站起来，屏住呼吸一会儿，轻轻呼出三次，然后闭上呼吸，磨牙，如果嘴里有食物，用脸颊和舌头漱口30次，漱口时会在嘴里产生唾液，当唾液充满时，唾液会用头脑三次送入腹部。这样三次，叫做三度九咽，叫做& ldquo吃玉泉。。训练开始时，唾液可能不多，但长时间训练后会增加。每天早晚锻炼一次，你会得到很好的养生效果，可以使你的脸湿润、精力充沛、强壮。会津。吃玉泉。但是肤色红润，牙齿坚硬。

红龙搅动华池

池龙是舌头，华池是嘴巴。也就是说，在非饮食的情况下，舌头经常被用来在口腔中搅动，使体内的水分上升到口腔中，通过唾液腺变成唾液，然后慢慢吞咽，从而达到健身、祛病、延年益寿的目的。

这种方法是早上或闲暇时(不受时间和地点的限制)坐在床上，自然放松四肢，排除杂念，闭上眼睛和嘴巴，先将舌头从左上牙龈内侧转到右侧，然后将舌头从右上牙龈外侧转到左侧。从左下齿的内侧向右转动，从右下齿的外侧向左转动9次。然后轻拍你的上下牙齿36次，用唾液漱口9次。体液是自己产生的，逐渐达到满嘴，分成三次，然后慢慢吞咽。

当然，还有另一种生产液体的简单方法，即连续法。舌头舔上颚。几分钟后，你会充满唾液和甘露。如果坚持以上方法，就能达到精、气、灵的效果。

唾液有什么保健作用

1.润滑

唾液中含有粘蛋白，可以润滑和软化口腔。

2.冲洗效果

食物残渣可以被冲走，以保持口腔清洁卫生。

3.止血

唾液可以促进血液凝固，当口腔外伤或拔牙导致出血时，唾液有助于止血。

4、抗菌效果

唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制产生一定的抗菌作用，可以预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。

5.疗效

唾液中有一种神经生长激素，能显著缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。

6.稀释

当刺激性物质如酸和苦味进入口腔时，唾液分泌会增加，稀释唾液以促进吐痰或吞咽。

7.消化

唾液中含有大量淀粉酶，可以将淀粉水解成麦芽糖，使其易于吸收。

核心提示:唾液也被称为& ldquo在传统中医中。体液。、ldquo。露水。、ldquo。玉泉& rdquo、ldquo。天河。等等。人们通常称之为唾液。&ldquo。邋遢鬼。这对人类健康有很大好处。因此，不要对它有偏见。说起唾液就恶心。

8.抗老化效果

唾液中含有一种& ldquo唾液腺激素；，可以使人聪明、牙齿强壮、肌肉强壮，这样即使到了老年也会变红，不会降低青春活力。

(责任编辑:刘立军)

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未完待续abc……

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