伏羲之爱｜一种防治脱发的中药药方……

导语

许多人被脱发问题困扰。看着日渐稀疏的头发，他们的情绪也会恶化。那么，什么方法可以用来治疗脱发呢？让我们看看预防脱发的中草药配方。

一种防治脱发的中药药方

脱发的药物配方

脱发的正常数量应该在每天100以内。秋天，早春脱发相对较多；随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，脱发也逐渐增多。应特别注意护发，可以从以下几个方面进行。

首先，我们应该调整情绪，保持心情愉快。情绪抑郁可能会导致内分泌失调，使头发容易脱落。应该注意调节好情绪，消除紧张、抑郁、悲伤和其他情绪。

其次，饮食应该适当调节。那些油性头发的人应该多吃粗纤维食物和杂粮。山楂、草莓等。有利于控制头发的油腻感。少吃辛辣刺激的食物；此外，还应确保充足的睡眠。导演刘爱民还给出了三种秋季护发的药物配方。

何首乌粥

加工何首乌30克、精米100克、红枣3片和少许冰糖。何首乌加水煎煮，汤用精米、大枣和冰糖煮沸，具有补肾健胃、乌发养发的功效。

枸杞黑芝麻粥

用黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有滋补肝肾、益气养血的功效，适用于阴虚燥热型早白、脱发、便秘患者。

黑豆核桃桑椹粥

黑豆30克，核桃仁10克，桑椹10克，红枣5个，粳米50克，粥。该配方具有补肾养血、生发养发的功效。

脱发应该补充这些营养。

1、补充铁。经常脱发的人经常缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、煮熟的花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

2.补充植物蛋白。干燥的头发，破裂的发梢，你可以多吃大豆，黑芝麻，玉米和其他食物。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。导致脱发和头发发黄的因素之一是血液中的酸性毒素，这是由于体力和精神力量的过度消耗以及长期过量食用纯糖和脂肪食物造成的，导致体内代谢过程中的酸性毒素。肝脏、肉类和洋葱等食物中的酸性物质容易导致血液中酸性毒素过多，所以少吃点。

4.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘能增强甲状腺分泌功能，有利于头发健美。你可以多吃海带、紫菜、牡蛎和其他食物。

维生素e补充剂。维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。多吃新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

(责任编辑:林小萍)

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