伏羲之爱｜缓解女性痛经的五种汤剂及食疗配方……

导语

痛经是女性害怕月经的一个原因。你能吃什么来缓解痛经？请看以下5种缓解女性痛经的汤、饮、食疗法配方。

缓解女性痛经的五种汤剂及食疗配方

许多女性在月经期间有痛经症状，这也是女性害怕月经的原因之一。痛经会给我们的工作带来什么不适？那么，你能吃什么来缓解痛经呢？

缓解女性痛经的六汤

1、生姜枣红糖水

生姜、红枣、红糖各30克。

将前两种配料洗净，将干姜切成块，去掉枣核，加入红糖炒，喝汤，吃枣。

具有温经散寒功效。适用于感冒痛经和黄褐斑。

2、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，文火煎制至1碗，加入红糖，混匀，煮沸。

具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于感冒痛经、面色苍白的女性。

3、韭菜汁红糖饮料

新鲜韭菜300克，红糖100克。

清洗新鲜韭菜，沥干水分，切碎捣碎，取汁备用。红糖放入铝锅，用清水煮沸，直到糖溶解，然后加入韭菜汁。可能是喝醉了。

它具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。

4、乌梅红糖饮料

乌梅15克，红糖30克。

将乌梅和红糖一起加入锅中，将水加入1.5升的碗中，煎至半碗，除去残渣并保温。

具有补血止血、美容养颜功效。适用于青少年月经过多或功能性子宫出血。

5、黑木耳红枣饮料

30克黑木耳和20个红枣。

将黑木耳和红枣洗净。红枣去核，两种成分在水中煮沸，残渣取出服用。

具有补中益气、养血止血、美容养颜功效。适用于月经过多和贫血。还有弱者。

女性可以尝试上述汤类饮料来缓解痛经。这些汤饮料制作简单，效果好。同时，女性在月经期间应该更加注意休息和生活规律。

(责任编辑:林小萍)

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