伏羲之爱｜少白头黑发的六个中医治疗方……

导语

年轻的白头发让你看起来老了很多。什么样的食疗可以治疗年轻的白发？请看以下治疗少白头黑发的中药食疗配方。

少白头黑发的六个中医治疗方

烧白头的中医病因分析

第一，精血不足:肾精不足不能产生阴血，阴血不足导致营养损失和头发变白。

第二是血热过多:情绪激动，导致水不含木材，肝旺血燥，血热过多，发根营养流失，导致头发早白。

三是肝郁脾虚湿:肝郁气滞，心脾损伤，脾损伤，运化失职，气血生化被动性，导致白发。

现代医学研究证明，早白除了与遗传有关外，还可能是由于长期过度使用大脑、思想高度紧张、恐慌和休克、精神创伤等因素造成的。高心理压力和过度思考会导致毛状根乳头色素细胞的功能下降，当下降变得完全不能产生色素颗粒时，头发会完全变白。此外，饮食长期缺乏维生素、蛋白质、铜、铁等微量元素，也会出现白发。

少白头黑发中药食疗配方

1.黑发粥

原料:一个大羊脊、一个羊肾、芝麻(50克)、糯米(50克)、红枣(10克)、红糖(适量)。首先将大羊骨打碎，放入锅中煮，然后用温水煮20分钟，捞出羊骨，留下原汁，加入羊肾碎、芝麻、糯米、大红枣和红糖，用温水煮，早上吃一碗，晚上吃一碗，使头发光亮发亮。

2.芝麻何首乌粉

芝麻和何首乌同等磨成粉末，每次6克，一天2-3次，饭后用温开水送服。

3.黑发黑豆食谱

取12个大核桃，去壳，不要剥去肉上的皮，炒香，切碎，枸杞60克，小黑豆或大黑豆240克，何首乌60克，熟地黄和山茱萸各50克。首先将枸杞、何首乌、熟地黄和山茱萸加水煮沸，熬成稠汁后去渣，然后将烤好的核桃仁和黑豆一起放入煮沸的稠汁中，再熬至核桃成浆状，被黑豆完全吸收。取出，晾干或晾干，然后取出。每天早晚一次，每次6 ~ 9g，空腹服。

4.乌发茶

每次用何首乌10克、生地10克、当归10克浸泡在沸水中作为茶饮用。

5.枸杞玉竹蜜水

成分:枸杞500克、玉竹500克、蜂蜜800克。

用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加入适量水，浸泡12小时，煎煮3小时，过滤得药液，药渣加水，再煎煮3次，合并滤液，用小火煎煮至稠，加入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩成糊状，冷却后装瓶。每次20克，早上一次，晚上一次，用白开水冲服。不适用于痰湿过多、胃脘胀满、痰多的患者。

6.芝麻核桃

成分:大麦200-300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。适量的糖。

用法:将大麦、核桃和黑芝麻分别炒至香熟，研成细末，然后放在一起，混合均匀，加糖调节口味，保存在瓶中备用。早晚各服用2 ~ 3勺空腹部。

如果你有白发，建议你不妨试试上面的偏方。此外，还应该注意调整饮食。通常多吃粗粮、豆类、绿色水果和蔬菜、动物肝脏、海带、黑木耳等含有较多维生素B、铁等元素的食物。

年轻人长长的白发不仅影响他们的形象，增加他们的心理负担，还表明他们有身体问题。

(责任编辑:林小萍)

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未完待续abc……

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