伏羲之爱｜癌症预防多吃9种预防癌症的食物……

导语

如何预防癌症？吃什么来预防癌症？哪些食物可以预防癌症？让我们再看9种预防癌症的食物。

癌症预防多吃9种预防癌症的食物

菠菜& mdash& mdash肺癌

菠菜含有多种抗氧化剂，有助于预防自由基损伤引起的癌症。每天吃一碗菠菜可以将患肺癌的风险降低至少一半。此外，西红柿、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也可以预防肺癌。

胡萝卜和mdash& mdash食道癌

胡萝卜有防癌抗癌的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的一种形式，是一种有效的抗癌物质，对食道癌、肺癌和子宫癌有预防作用。此外，胡萝卜中的木质素具有提高人体免疫力和间接破坏癌细胞的能力。因此，经常吃胡萝卜可以预防癌症。

大蒜& mdash& mdash胃癌

吃生大蒜的人胃癌发病率通常很低，因为大蒜可以显著降低胃中亚硝酸盐的含量，亚硝酸盐是胃癌的一个非常重要的诱因。经常吃洋葱的人的胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人低25%。此外，少吃腌制食品和熏鱼也是预防胃癌的好方法。

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