伏羲之爱｜女性经期腹痛的饮食注意……

导语

许多女孩胃痛，那么月经胃痛呢？经期腹痛时如何进食？这是月经腹痛的饮食。

女性经期腹痛的饮食注意

1、不适合喝浓茶、咖啡

这种饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管系统，导致痛经、经期延长和月经过多等不适症状。

2.不要吃得太咸

过咸的食物会增加食物中盐和水的储存。月经来之前，头痛、情绪激动和容易发怒等症状很容易出现。

3、不要吃生冷果蔬和冷饮

生冷食物会降低血液循环速度，从而影响子宫收缩和月经血排出，造成不利的月经血排出和月经痛。

(责任编辑:醉笔)

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