伏羲之爱｜减肥的点心做得怎么样？……

减肥的点心做得怎么样？

减肥的点心做得怎么样？

天气一冷，食欲就好了，感觉整天都止不住嘴，一吃就觉得身体暖和起来。几个月前辛苦减少的几斤肉，就这么简单地回来了，啊，冬天减肥真辛苦啊，哆啦a梦！ 别担心！ 自己弄到富裕的衣服吃！ 今天，介绍几个减肥点心！ 制作过程很简单，自己在家做就行了

果冻的成分多为吉利丁粉，吉利丁是动物精华，卡路里相对高，蒴蒻是植物，热量低，而且是有饱腹感的纤维，能促进减肥！

把平时果冻里的吉利丁粉换成魔芋粉

做的魔芋果冻是绝对的减肥小吃！

原料:

魔芋粉，水和果汁，水果，定型模具

市场上什么种类的魔芋粉都可以做哦。 告诉你包装后面加水的比例。 首先加入少量的水，粉化，加水到规定的水位(也可以加入果汁)，煮好混合物后，加入喜欢的水果(也可以不加入)。 把混合物放入模具，冷却后放入冰箱，约3小时就能吃了

说到饼干是减肥的敌人，饼干的卡路里超过一餐。 燕麦粥曲奇不加油不加糖，很健康，减肥时带来&ldquo； 挖牙&rdquo； 一点负担也没有！

原料:

低筋小麦粉、起泡粉、原粒燕麦、水

将低筋面粉、泡沫粉和燕麦均匀混合，放入冰水慢慢做成和式点心，注意不要揉，放入冰箱冷藏30分钟以上，“切成薄片，切成小块，放入烤箱，在200℃下烤12分钟左右，中间翘曲

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未完待续abc……

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