伏羲之爱｜萝卜的功效……

萝卜的功效

萝卜的功效

1、养肝明目，治疗近视

胡萝卜含有大量β；胡萝卜素。进入人体后，大约50%的胡萝卜素在肝脏和小肠粘膜中的酶的作用下转化为维生素A。具有养肝明目的功效，可用于治疗近视、干眼症和夜盲症。

2.增强免疫力，预防癌症

胡萝卜能增强人体免疫力，具有抗癌作用，能降低癌症患者的化疗反应，对各种器官有保护作用。研究发现，吃胡萝卜的女性可以降低卵巢癌的发病率。其他研究表明胡萝卜可以减少肿瘤患者化疗期间的毒性反应，减少副作用。

3、净化内脏，通便

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，容易在肠道内膨胀。它们是肠道中的“填充物质”，可以增强肠道蠕动，缓解便秘。

4、降低血糖、血脂，防止血管硬化

胡萝卜还含有降血糖物质，其某些成分，如槲皮素和山奈酚，可以增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，并具有抗高血压和强心作用。它是高血压、冠心病和糖尿病患者的良好食疗。

5.改善贫血和促进骨骼发育

胡萝卜中的胡萝卜素具有造血功能，可以补充人体所需的血液。维生素A及其成分中所含的钙是骨骼正常生长发育的基本物质，促进婴儿的牙齿形成和骨骼生长发育。

6.抗老化

维生素A能促进身体的正常生长和繁殖，维持上皮组织的健康。胡萝卜素可以消除导致衰老的自由基。除维生素A外，品牌营养素如维生素B和维生素C也具有滋润皮肤和抗衰老的功效。(照片来源:视觉中国)

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萝卜的功效

1、养肝明目，治疗近视

胡萝卜含有大量β；胡萝卜素。进入人体后，大约50%的胡萝卜素在肝脏和小肠粘膜中的酶的作用下转化为维生素A。具有养肝明目的功效，可用于治疗近视、干眼症和夜盲症。

2.增强免疫力，预防癌症

胡萝卜能增强人体免疫力，具有抗癌作用，能降低癌症患者的化疗反应，对各种器官有保护作用。研究发现，吃胡萝卜的女性可以降低卵巢癌的发病率。其他研究表明胡萝卜可以减少肿瘤患者化疗期间的毒性反应，减少副作用。

3、净化内脏，通便

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，容易在肠道内膨胀。它们是肠道中的“填充物质”，可以增强肠道蠕动，缓解便秘。

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4、降低血糖、血脂，防止血管硬化

胡萝卜还含有降血糖物质，其某些成分，如槲皮素和山奈酚，可以增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，并具有抗高血压和强心作用。它是高血压、冠心病和糖尿病患者的良好食疗。

5.改善贫血和促进骨骼发育

胡萝卜中的胡萝卜素具有造血功能，可以补充人体所需的血液。维生素A及其成分中所含的钙是骨骼正常生长发育的基本物质，促进婴儿的牙齿形成和骨骼生长发育。

6.抗老化

维生素A能促进身体的正常生长和繁殖，维持上皮组织的健康。胡萝卜素可以消除导致衰老的自由基。除维生素A外，品牌营养素如维生素B和维生素C也具有滋润皮肤和抗衰老的功效。(照片来源:视觉中国)

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未完待续abc……

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